40+3顺产7.4斤男宝一枚！快来接好孕

16号预产期，17号上午11点见红，有点儿惊喜然后开始jz，18号早上到y院后做了胎心监护，宫缩频率不强，做了d一次内检，y生说宫颈口很软条件不错，结果宫缩一直不给力
19号中午开始疼得厉害了，我妈和我婆婆在我疼的时候轮流给我揉后腰，下午四点多疼得更严重了，做了内检说开到3指多了，接着我被扶进了待产室，7点多护士长来看说去产房吧，但我宫缩还是不给力，一直就5、6分钟一次，每次1分钟。
　　8点多y生给我人工破`水。破`水后宫缩开始频繁起来，每次宫缩腰就超疼，助产师一直帮我按后腰和尾骨缓解疼t。然后就开始在产房溜达，上厕所，10点y生检查开到八指，这时候助产师一边准备手术用品一边告诉我想大便的时候抱住双膝使劲儿就行。
　　宫缩一开始不自觉的就想使劲儿，这时候我只想赶紧生出来。助产师让使劲儿我就一声不吭乖乖用力，大概有个6、7次头就出来了，这时候助产师说不要用力了放松，刚放松了一下，孩子呼啦一下就出来了。10点28分，7斤4两无侧切轻微撕裂。
之后按压子宫收缩，清理胎盘，缝针，痔`疮`，每一项我都觉得比生孩子要疼！因为出血量多，y生给打了一个促进子宫收缩的针，跟我说一会儿可能会拉d子，是真的！起来上厕所菊花一阵阵的疼，赶紧让老公回家给我拿了植舒宝过来。
因为我本来就有痔`疮`所以早早的就备好了痔`疮`膏，用上以后凉凉的很舒服，很快就不疼了，它里面有针对痔`疮`的卡波姆凝胶，消肿止t的速度很快，就这样坚持了一个月，做完月子以后痔`疮`就慢慢变小了很多，当然也跟老公对我的照顾有关（非让我夸一夸他哈哈）
下面给大家分享一下经验：
1、运动：从4个月开始一定要注意运动，每天保持一定的运动量，晚饭后遛遛弯，逛逛超市商场都可以。生前一个月的快走尤为重要，对顺产有很大帮助，大家一定不要偷懒！
2、体重：控制体重很关键，一定要控制不要吃高热量的食物比，多吃蔬菜和低糖的水果！
　　3、其他：进产房就要乖乖听y生话，y生让使劲的话就尽全力，让停的时候也一定要忍住，这样可以避免严重撕裂。因为撕裂的话伤口是不规律的，缝针很麻烦
4、每次宫锁疼的时候让家人按摩后腰，对缓解疼t很有效。
从怀`孕开始就看过很多妈妈的分享，希望我的分享也可以帮助到其他妈妈们，祝大家都有好孕！