顺产健康男宝一枚！快来接好孕

11月28号本来也是平常的一天，距离预产期还有几天。晚上10点多上床睡觉，继续腰酸，伴随肚子疼，大概20分钟一次，凌晨2点，实在睡不着了，肚子太大躺着难受，起床洗了个澡就开始计算着阵痛的频率。
凌晨3点半，阵痛变成规律的5分钟一次，我把老公叫起来，出发去y院，凌晨4点进了y院，接诊护士简单的做了内检，一指，脐带绕颈一周，胎盘羊水指标正常。凌晨6点，办理入院手续，此时阵痛已经是3分钟一次，护士又做了一次内检，宫口还是开一指。
下午四点回到病房，我的心情沮`丧到了极点，这时候痔`疮也开始隐隐犯痛，浑身都开始不舒服，老公给我用了一支植舒宝然后安慰了几句，说的z多的就是再坚持坚持。6点多宫缩的强度加剧了，频率基本三四分钟一次，护士来做内检开到两指
10点多终于等到十指全开,进了产房后助产士再一次叮嘱了我如何用力，让我好好配合她，再用了几次力以后，我感到有东西一股脑的从下身冲了出来，紧接着又出来一堆，我自己猜想后面应该是胎盘，过了十秒钟左右，我听到了bb的啼哭
顺产经验
1、孕期要多运动，孕中期没事做做yf操，后期多散步，以自己舒适为主，别运动过度，哪怕快到预产期也要坚持运动，我在生娃前几天还出门逛街走了1万步。
2、注意体重变化，家中要备体重秤，我生娃前98斤，z后一次称123斤，孕后期注意饮食，你吃多了bb体重也会增加，我家宝贝出生时体重6斤7两，z后一次b`超显示双顶径95。
3、生产前在家走的时候喝了一杯浓浓的蜂蜜水，三分之一蜂蜜，三分之二温开水。
z后说几个在生完后比较重要的东西：
1、红糖。产`后由于失血过多，在加上没吃早饭，我在d 一次上厕所途中dxt又犯了，所以建议生产完后得赶紧喝红糖水，补充糖分，又能促进恶露排出。
2、植舒宝。有痔`疮的妹妹准备植舒宝就可以，因为它是没有麝香yf专用的，里面有针对痔`疮的卡波姆凝胶，消肿止`痛的速度快，用起来凉凉的感觉，我生完以后痔`疮疼的要命，用了一个多星期就不怎么疼了，一个多月痔`疮就变小了很多
3、安心裤。产`后恶露多，失血多，前几天建议不要用yf卫生巾，d 一天d 二天用苏菲安心裤，省心又方便，一定要记的每隔两小时就要换，防止细菌滋生。
4、产`后要尽快排尿，哪怕伤口再疼，也要排尿。