顺产6.6斤健康男宝！快来接好孕

15号晚上十点多左右见红，十一点多开始肚子疼，宫缩时间间隔越来越短，疼痛感越来越强烈，凌晨两点到了y院，y生内检开了1指，宫缩疼的呼`吸`困`难，早上6点多内检开到了三指，申请了无痛，麻醉师打针的过程让我感觉自己很可怜
打完无痛，宫缩疼痛几乎感觉不到，舒服很多，11点左右开到8指，这个时候无痛也没法减轻我的痛苦，婆婆和老公不停的给我按摩，安抚我，我依旧痛的怀疑人生，下午一点 10指全开进了产房，进产房后，宫缩减慢，打了催产素，人工破`水。
宫缩加速后bb很给力，使劲向下挤压，z后在自己、y生、助产护士的共同努力下，顺产男宝，7斤，无侧切但是撕裂有些严重，听见哭声后有点被自己感动了。特别在看到bb以后感觉一切的痛苦都值得了，生孩子真的用尽了我的全部力气
产`后经验：
1、在顺产生产的过程中，要省着点儿自己的力气用。在宫口没有开到足够大的时候，不要乱喊乱叫乱使劲。防止真正生产的时候力气不够用了。精疲力竭导致生产时间的延长。
2、不管是顺产还是剖腹产，都要提前把大人和小孩的物品准备好，免得到时候慌乱，差东差西的家人全出去买东西了，y生叫家属时找不到人。这里说下，大人一定要要准备产褥垫和卫生纸，bb衣服准备两三套。
3、生产时，要控制好自己的情绪，别害怕担心，每个女人都要经历的，所以坚强点，也许不能完全放松，但是只要你不去乱想就不会太紧`张，在你比较紧`张的时候阵痛间隔时间长的时候可以看看喜欢的电视转移注意力。
4、我在生完bb以后便`秘比较厉害，我比较倾向于食补，所以除了吃我还入手了芊姿膏，喝了一段时间能明显感觉到便便通畅了，而且小肚子也下去了一些，不仅能润肠通便，还能够健`脾胃消水1肿，喝起来甜丝丝的，蛮好喝的
5、一般产`后两个小时就可以下地去活动一下，有助于我们身体的恢复，也可以吃些东西，喝些东西，但是注意不要喝太油腻的，吃点青菜汤就可以了，或者小米粥啊这样也都是可以的，注意清淡好消化就可以。
6、产`后要注意休息，避免劳累，多喝水，多食用一些富含蛋`白`质以及维生素类的食物，保持大便通畅，禁止食用生冷辛辣刺激性食物
z后祝孕妈们都能顺顺利利平安生产~