接了必中，点赞接好孕！接男宝！

1月24日预产期,1月28日凌晨，毫无任何预兆的开始了不太痛的规律宫缩，起来上厕所发现见红了，就叫醒老公去了YI院。到YI院5点多，办理了住院手续，由于宫缩不强烈，听YI生的在病房等待

1月28日白天和晚上仍然不强烈且不规律的宫缩一天，心态有点崩了。1月29日下午，宫缩变得比较强烈，YI生指检说宫口1.5公分，让继续等待。

继续经历一下午的宫缩，到晚上7点左右，指检宫缩时5公分，就安排进了产房。进入产房之后继续经历更强烈的宫缩,9点多，助产士帮忙人工破 水，破 水之后宫缩更加强烈且更密集了，几乎没有可以休息的机会。

11点左右，检查说不宫缩的时候宫开6公分，我的心态崩了。

12点，痛的死去活来，检查依然6公分左右崩溃，觉得自己好难啊晚上12点45分，痛的无法忍受，检查说宫开已经全开，让我按照要求往下用力

1点左右，已经看到BB的头，由于预估BB体重7斤多，比较大，过程可能比较困难，来了两个助产士，伴随着剧痛的宫缩，终于在0点27分分娩出BB，轻微撕裂，当看到7斤6两的胖男宝觉得一切都值了，至于过程，真的是不堪回首。个助产士都紧 张的衣服都湿了，一直在鼓励我，真的很感动。

产 后护理tps：
面面月子期间是可以洗头洗澡的。洗头月子里2次DI一次用生姜水洗，可以防止掉发。洗澡不能盆浴，用淋浴。讲究一点的可以用艾叶水淋浴

月子期间各种难受，腰酸背疼，腿抽筋，特别是脸上有爆发了痘痘，还好有朋友推荐的的朵呼吸祛 痘膏，可以救急用，见效很快，使用一两次就可以见到效果，因为里面含有氧化锌和矿物盐，不仅有抗 菌收敛的作用，还还能去除多余的油脂令肌肤恢复光滑、细腻，恢复弹性

月子不能一整个月都躺在床上，要适当下床走路,15天之后稍微活动一下，有利于体力恢复和排恶露圍房间注意通风换气，通风的时候去另外房间呆会就好

恢复体重tps
补充营养的同时，注意食材的烹饪方式，以清蒸水煮为主，不放油不放糖

少吃碳水，所以我不喝粥。多吃高蛋白，鱼虾瘦肉

多喝汤有利于下 奶，我的汤基本都是蔬菜汤点没油的那种像猪脚汤这种大家认为可以催奶的汤，我不吃的。我的催奶就靠酒酿蛋花汤。不怕长胖

多喝水，每天2L左右