接了必中，我已卸货男宝，快来接好孕

1、39周+5天晚220开始阵痛，一来就是5分钟次，痛感比姨妈痛略痛吧，虽然我平时也没有姨妈痛

2、凌晨0点见红，马上洗头洗澡，然后叫醒老公妈妈和婆婆

3、出门前调了半杯浓浓的蜂蜜水(水和蜂蜜1:1)2点出门去yi院

4、我家离yi院还好不是特别远，车程大约15分钟，在车上感觉痛感明显强烈很多，时间间隔也短了，到了yi院住院部门口 痛的时候直接蹲地上站不起来了

5、1点20di一次内检，不会很难受只要放松就好。内检完yi生没说什么出去了，没过几分钟来了个女助产士又帮我内检一次说开5指了送产房…一来yi院就5指，怪不得要第二次內检确认

6、2点左右护士用轮椅推我进产房，产房有两个位置，已经有一位产 妇躺在那里了，但是没出声，看来是打了无痛了，我问护士我能不能上无痛，护士说别想了，已经5指，很多检查也来不及做，不会帮我打无痛…瞬间绝望

7、此时疼痛越来越强烈，每次阵痛我都大口吸气嘴巴吐气，注意力放在呼吸上稍微有点用，很疼的时候控制不住乱动，被助产士训斥，说乱动影响了bb胎心，期间还签了很多字，这可能是上学以来写的Zui丑的字，因为痛的完全顾不上

8、大概3点左右助产士人工破 水，开10指了，让我学会用力，宫缩时候深吸一口气，憋着拉大便一样用力，眼睛看肚脐的位置，生孩子真的需要很多力气。

产 后要注意事项，对自己很重要！
面产 后两小时一定要排尿。多喝水。这个是Zui重要的产 后及时淡化妊 娠纹。我是生完就用了护士小姐姐推荐的芭婷必来淡化的，纯草本植物的，对皮肤没有依赖性，也不影响喂奶，特别适合哺 乳期妈妈用，慢慢的妊 娠纹就淡化不见了。

产 后消除水 肿。关于水 肿，特地的去请教了老中yi分享一个方法，红糖生姜汤：生姜连皮用水洗净，拍成粒；姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸；改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活 血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。

三个月内避免多人探望，bb容易过敏和感

尽量不多抱孩子，不替孩子洗澡换尿片等易内脏下垂、腰酸背 痛生下来就有规律的让宝贝吸奶25小时次每次30分钟以上

坐 月子期间要避免长时间用眼容易造成双眼 疲 劳视力模糊，手机，电脑可以玩，但是要注意时间