接了必中男宝！我的顺产日记+接好孕

3号11点时见红，没有阵痛，没有宫缩。下午4点又见红，实在不放心才一个人骑电动车去了yi院照了B 超和胎监，做完了yi生都下班了，检查结果都没有看。回到家里8点开始会偶尔有宫缩。没有规律也可以忍受的宫缩。到了晚上11点差不多规律了20多分钟一次。
那种疼一样可以忍。宫缩越来越密一直到3点，就有一点难受了。56分钟一次。到了快4点实在疼的熬不了才去yi院。家离yi院开车只有7-8分钟马上内查开了3指了。这个时候疼的真的难受。估计也就10分钟左右突然就下面要猛冲出来一样yi生说一下全开了。孩子马上要出来了,20分钟后孩子就出生了，把yi生快急死，现在想想也是有些后怕。

几个无侧切无撕裂的超快秘诀！

1.孕期每天跑步半个小时(慢跑就行。
2.孕36周开始喝茉莉花茶，每天一包泡5分钟拿出来即可，平时可以多喝一些
3.要想早生，生的快，zui后一个月要爬楼梯，但是也要注意不要太早，可能会早 产的
4.规律宫缩已开指后喝1浓蜂蜜水
5.分娩减痛口诀。口诀为：“吸二三四，呼二四；吸二三，呼二三；吸二，呼二；吸呼，吸呼
6.吸呼；吸二，呼二；吸二三，呼二三；吸二三四呼二三四”
7.生产时要节省体力，不要大喊大叫，听yi生指导，听从yi生的口令，不要乱动浪费体力

产 后黄金一周！！

产 后半小时
让bb吸吮乳房，促进子宫收缩排出恶露。

产 后6个小时
这个时候就可以使用爱慈消灭痔 疮了，痔 疮问题刻不容缓！回到产房后等体力稍稍恢复后，就要马上使用了，爱慈是孕产妈妈专用的，非常的温和，哺 乳期的宝妈一样可以使用不会对bb有影响，睡前使用效果更好。

产 后1-3天
做乳房护理，疏通乳腺管，避免堵奶，促 进泌 乳。做产褥操促进新陈代谢(剖腹产需等伤口完全愈合

产 后第三天
喝清淡的鱼汤蔬菜汤，温水促进下 奶，减 肥。

产 后3-7天
产 后第三天开始连续喝3天生化汤促进恶露排出。

产 后一周
隔天喝次燕窝对产 后补 血气，均衡营养很有帮助尤其喂母乳的话营养流失更快，燕窝可以保证妈妈本身和乳汁的营养充足提高抵抗力。