接了必中漂亮宝宝！卸货成功！宣布退圈！

顺产日记：
有时觉得生命真的挺神奇的，怀胎十月，我竟然孕育了一个生命，我竟然真的生了个娃出来，生完那一刻真心觉得我好勇敢，好伟大，好了不起！致敬天下所有的妈妈，在带娃过程中也更能体谅到妈妈当初带我的不易。

2020.3.9
半夜见红；

2020.3.10
早起发现见红，没有任何疼痛，洗了个澡做好随时出发的准备；下午晚上肚子发紧发硬，没有疼痛。半夜11、12点左右开始姨妈痛，以为是幻 觉，凌晨两点后放松心态睡了一觉。

2020.3.11
早起时不时仍有姨妈痛，确定昨晚不是幻 觉，又洗一个澡，准备随时出发；中午饭时间疼痛稍有加强，痛版姨妈痛；下午痛感减轻了一些，准备趁着4、5点yi院下班前去办理住院；

下午4点出发yi院，5点手续办理完成，yi生检查已开一指半，问我怎么才来，我说我感觉我还能忍[挖鼻]进入病房再次检查，yi生说”今晚差不多了”，就半信半疑的等着了；

下午5点——凌晨2点，痛感可以忍受，不耽误吃喝，10点左右检查开两指多，凌晨2点左右痛感加剧，需要靠溜达和转移注意力来缓解；

凌晨3点，痛感再次加剧，检查已开三指半，马上进产房，此时很痛，期间检查两次，一次5、6指，一次7、8指，不到半小时检查一次，7、8指后没多久就上了产床，此时已经十分疼，yi生准备活动，让自己使劲，准备完，yi生准备接生，像超级赛亚人一样发着光使劲那样4、5次感觉到了小脑袋，侧切，一次使劲肩膀出来，两次使劲娃出来了；

2020.3.12 此时已经是第二天清晨，娃降生，观察两小时，我和娃被推出了产房，至此顺产过程结束，开始了住院3天和月子生活。

产 后恢复
◆会阴按摩
每次大约10分钟左右，每天一次，可以让产道的弹性和延展性更好，减少自然分娩时阴道撕裂的发生率，还可以减少会阴侧切的概率。
◆孕期痔 疮
妈妈还要注意，产前一定要解决痔 疮，我孕后期有痔 疮，生产时火辣辣的疼，那痛感一点都不亚于宫缩！是产 后yi生给我开了爱慈，说是孕 妇专用，不影响哺乳，里面的卡波姆凝胶可以有效的消 炎消肿，用起来也是凉凉的，特别舒服，大概一周左右就能痔 疮消肿。
◆拉玛泽呼吸法
产 妇没有经历过宫缩，也不知道在分娩时如何配合yi生或助产士。當很多的临床研究证实拉玛泽呼吸法的确能帮助到分娩。

总有一天bb会长大，那就让我们好好享受此刻吧，珍惜还在我怀里的日子，珍惜每天我一进门你就开心地叫“妈妈”的时光。愿这一切都能成为你zui美好的记忆，伴你快乐成长。