38w顺产7斤健康男宝！快来接好孕

转眼间我家bb都已经六个多月了，我也才想起来要记录一下自己的顺产经历，所幸仍然记忆犹新，顺便再分享一些我的产`后经验，给各位准妈妈们一个参考~
【发动征兆】
38+2早上上厕所有点偻红的血丝，还有点来大姨妈的感觉，下面黏黏的，我也没当回事，毕竟我看过很多孕妈的经验都说见红以后没那么快就生，于是淡定的在家洗了澡收拾了一下自己
【产前检查】
中午和老公一起去y院检查，开了一指半，讲真没什么感觉，y生内检是比较温柔比较快的，跟y生说早上有点粉色的血丝流出来，检查完y生叫我马上住院，下午开了两指依然没感觉，一直到吃完晚饭，呼啦一下羊水全破了，赶紧叫了y生，破`水之后阵痛直接来了，内检开到了三指。
【生产过程】
在产房用了不到一个小时十指全开，总想使劲，不自觉的使劲，就在y生都准备好的一瞬间，助产师说可以生了，我就开始憋气使劲，也就十几分钟，bb平安降生，有侧切，是个小王子，七斤。
产`后经验：
1、伤口顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复
2、屁屁坐浴恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。对痔`疮和保持会阴弹性有好处。
3、刚生产bb不适合减`肥，我是选择了母乳喂养，虽然没有刻意的减`肥但出了月子就已经瘦了很多，z近在喝京顺堂的芊姿膏，不仅能润`肺通便还可以消水`肿加速脂`肪的分解，喝了大半个月现在小肚子已经没了，下一步我的目标是马甲线
4、顺产2个月，剖腹3个月后才能有x生活，并注意避孕，刚生完小孩再去刮宫对子宫伤害很大。
5、保护乳房，用专用的小毛巾擦乳房，要用开水烫好后再擦。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后z多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，z重要的一点是哺`乳`期不穿内衣，会导致胸部下垂，外扩等问题，要穿专业的哺乳内衣
以上就是我的分享啦！希望所有的妈妈们都能有好孕，所有的bb都能健康快乐的成长！