产科医生的辣妈孕产期旅程~

我跟老公都是yi学专业毕业，现在已经在妇产-科工作近3年了，就连生孩子也是在我们科里生的，还是老公亲手操刀剖腹产，同时生产的还有几个产-妇，发现这几位新手宝妈生完孩子都一脸懵逼的状态，家里人也是一窝蜂乱转没个头绪，遂有感而发决定写篇笔记给大家分享产-后第-一天具体要怎么做好~

这里主要总结了宝妈们的的一些经验，也是平常我们产-后zui容易忽视的3大要点！！

一、安排好家人团队协作，切忌出现两个极端：一是一窝蜂，二是没人管

新手爸爸们在临产前首先要做的就是，确认团队人数，到时有几个可以帮得上忙的人。人少的话怎么增加，人多了怎么错开安排，有条不紊

二、重点保护对象-——宝妈

♦定时量体温（防高烧）
♦观察出血量（防大出血）
♦及时排尿（防尿潴留）
♦适当活动（助排恶露）
♦产-后30分钟内开始哺乳
♦产-后2-3天排便：可以适当活动，吃点有助于通便的食物，实在不行问问yi生，用一下开塞露
剖腹产的可以提前准备点橘子皮泡水喝，有利于快速排气，而且橘子皮清香酸甜的气味也有开胃的效果。


三、产-后下-奶

1.产-后第1天不能发奶！
由于激素分泌产-后2天左右本来就会产奶，如果再吃发物发奶的话，很有可能会引起乳-腺炎，严重的话不仅没法喂奶，妈妈还得住院打针，产-后第-一天白粥、青菜、蒸鸡蛋绝对是天造地设的搭配，既好消化又不失热量、还提供了充足的维生素等营养，还能帮助妈妈下-奶

2.zui快的下-奶方法
半小时内就让宝-宝吸吮乳头，不仅能尽早建立催乳和泌乳反射，还能促进乳汁分泌，同时还有利于子宫收缩恢复

3下-奶汤不如下-奶肉，下-奶肉不如下-奶菜

产-后别着急别吃大鱼大肉下-奶，乳腺管没有打开，一拥堵了遭罪是小，变成习惯更可怕！

（附孕-期营养饮食、产-后剖腹产护理经验）
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今天就先跟大家分享到这里了，又不懂得问题可以评论区问我哦~