39W足月超顺分娩记录！喜提健康男宝一枚！

现在回想整个孕期和生产过程，都挺顺利的，但是整个经历对我来说注定不平凡。从少女到少妇到妈妈，不足三百天的时间身份经历了多重转变。
岁月就是这样，悄无声息的刻下了甜蜜的痕迹。自从有了宝 宝，我觉得作为母亲的内心真的便的柔软。
回忆一下我的分娩经历。破 水是发生在预产期（40+2）当天早饭后，在此之前有过两次见红，但量很少，而且颜色非常浅。宫 缩也不是很规律，在31周开始就经常肚子发硬，偶尔也会一抽一抽的。PS：看了小红书上很多宝妈的顺产日记知道这是假性宫 缩。
8点。破 水以后和老公一起开车去yi院（破 水后要平躺，不要坐立），有宫 缩但无痛感，yi生内检后说宫颈条件很好，可以等着顺产。PS：孕期喝蜂蜜水能帮着软化宫颈。
10点时宫 缩阵痛来了，先是10分钟一次阵痛，到5分钟一次，这时候已经开了一指，我对疼有些敏感，到了三指后就感觉达到我疼的极限，yi生看我这样子就马上送我进产房等待了。
进产房前喝红牛吃巧克力能帮助提升体力。再喝一杯浓蜂蜜水，帮助软化宫颈，这是听一位退休的妇 科主任传授的经验！在打无痛前可以吃东西保持体力，上无痛以后只能喝水了。
3指后，麻醉师来上无痛，现在的无痛可以用软针管注 射，这样在你开指过程中感觉麻醉力度不够的时候，自己按一下旁边的按钮，就可以稍微增加一些麻醉力度，等到生完再取软针。
进产房的前后完全是两种心态，从忐忑紧 张到淡然。打无痛并不是完全感觉不到痛，而是减缓70-80%的痛感，建议准妈妈们上无痛顺产。
宫口胀开的感觉越来越强烈，很快开到10指。助产士教我在这时候开始吸一大口气，然后憋气。憋气的时候肛门稍稍上提，把气从腹部核心部位往肛门处推，其实就是大便的感觉，但是一定要配合呼吸。这样呼吸了两三次，我很迅速的找到了窍门，折腾了十分钟宝 宝终于出来了--7斤男宝！顺产无侧切，轻微一级撕裂。感恩。
tips：
孕期和产 后绝对是zhi疮的高发期，得了zhi疮一定要及时应对，不然长时间便血zhi疮会引发贫 血，对妈妈和宝 宝都很不利。我的应对方法是晚上热水熏蒸，然后用一支孕产 妇专用的植舒宝，里面的卡波姆成分效果好没有副作用，推进去后有一种real清凉的感觉！使用一周就能消zhi，但是平常还是得注意解油腻和辛辣食品。平常多做提肛运动。
在yi院时，错过了儿子的di一个笑容，di一次翻身，错过了一个母亲本该拥有的许多激动人心的时刻。令我庆幸的是，未来我不会错过的部分，要比这些多得多...