39周足月顺产米奇男宝！顺产日记+打卡还愿

39周足月顺产米奇！顺产日记+传好孕！点赞
39周＋2顺产7斤男宝，双顶径9.4
产前体重100斤
孕晚期体重132斤
破 水是发生在早饭后，在此之前有过两次见红，但量很少，而且颜色非常浅。宫 缩也不是很规律，在31周开始jiu经常肚子发硬，偶尔也会一抽一抽的。PS：看了小红书上很多宝妈的顺产日记知道这是jia性宫 缩。
8点。破 水以后和老公一起开车去yi院（破 水后要平躺，不要坐立），有宫 缩但无tong感，yi生内检后说宫颈条件很好，可以等着顺产。PS：孕期喝蜂蜜水能帮着软化宫颈。
待在yi院心情愉悦等待发动。需要开到3指才能上无tong。
10点时宫 缩阵tong来了，先是10分钟一次阵tong，到5分钟一次，这时候已经开了一指，我对疼有些敏感，到了三指后jiu感觉达到我疼的极限，yi生看我这样子jiu马 上送我进产房等待了。
进产房前喝红牛吃巧克力能帮助提升体力。再喝一杯浓蜂蜜水，帮助软化宫颈，这是听一位退休的妇 科主任传授的经验！在打无tong前可以吃东西保持体力，上无tong以后只能喝水了。
3指后，麻醉师来上无tong，现 在的无tong可以用软针管注 射，这样在你开指过程中感觉麻醉力度不够的时候，自己按一下旁边的按钮，jiu可以稍微增加一些麻醉力度，等到生完再取软针。
进产房的前后完全是两种心态，从忐忑紧 张到淡然。打无tong并不是完全感觉不到tong，而是减缓70-80%的tong感，建议准妈妈们上无tong顺产。
宫口胀开的感觉越来越强烈，很快开到10指。助产士教我在这时候开始吸一大口气，然后憋气。憋气的时候肛门稍稍上提，把气从腹部核心部位往肛门处推，其实jiu是大便的感觉，但是一定要配合呼吸。这样呼吸了两三次，我很迅速的找到了窍门，折腾了十分钟宝 宝终于出来了。
tips：
如何区分羊水和小便？能控制住的是小便，控制不住的是羊水。而且羊水带腥味，比小便清澈。
分娩时不会使劲？放轻松，找找大便的感觉jiu对了！
尽量不多抱孩子，给孩子洗澡换尿片等交给家人去做，否则容易腰酸背tong。
孕期和产 后绝 对是zhi疮的高发期，得了zhi疮一定要及时应对，不然长时间便xuezhi疮会引发贫xue，对妈妈和宝 宝都很不利。我的应对方法是晚上热水熏蒸，然后用一支孕产 妇专用的爱慈仙草清，里面的卡波姆成分效果好没有副作用，我的三瓣外zhi使用一周jiu消掉了~但是平常还是得注意解油腻和辛辣食品。
希望准妈妈们稳稳的接住好孕！祝一切顺利、好孕顺产哦！