接好孕必中帅气白净男宝!卸货成功宣布退圈

1月16日凌晨开始，我感受到了明显的宫缩疼，有时5,6分钟次，有时2,3分钟一次，我知道可能bb快要来了。老公听到我的动静迷迷糊糊地问我怎么了，我说我肚子好疼，他一下清醒了，说我们去yi院吧，他起来穿好衣服，我妈妈听到动静也起来了。凌晨两点半左右，拿着待产行李箱我们出发去yi院了。办好住院手续，yi生带我去检查室检查，说是破 水了，然而我一点感觉也没有。因为破 水只能平躺不能动，我jiu在床上度过了接下来的生产过程。

老公用轮椅推着我去病房，yi生交待明早8点半会过来看我宫缩情况，因为我已经破 水可能需要挂催产素。躺在病床上，一阵一阵宫缩袭来，老公和妈妈在旁边安抚着我。9点，我被送到待产室准备挂催产素，催产素让疼痛又迈上了一个新的台阶，每一次宫缩都是狂风暴雨般的肚子疼和腰疼

我疼得忍不住叫出声了，但心里暗暗觉得这个疼痛强度宫口一定会开的，宫口开2指我jiu可以打无痛了。再一次内检的时候，宫口开了指松。当宫口开了三指半，我终于等来了麻醉师，打完无痛我的腰疼得到了有效的缓解，但是宫缩带来的一阵一阵的坠胀并不会减轻，我开始感觉到了大便感。

打上无痛后，我给老公打电话告诉他们我好多了，他说那jiu好，我们都在外面等你。无痛并没有使我的产程延长，坠胀感越来越强烈，我无法控制我的身体，不由自主的想向下用力。助产士再来检查的时候我的宫口几乎已经开全。

我被推进了产房，整个生产过程非常快，从凌晨2点左右开始发作到19点生下bb，历时17个小时的产程终于结束了。

产 后注意事项

产 后恶露
一般来说，正常的恶露颜色从一开始的暗红色到之后的浅红色，之后再变成黄色，内容物也会从一开始的黏稠状到之后慢慢减少，时间从一星期到一个月不等。

产 后痔 疮
重点说一说产 后痔 疮问题：1.千万不要拖着。2.不能乱用yao wu。
产 后痔 疮非常的难受，给月子期间的妈妈带来了非常大的困惑，一定要及时解决。很多的痔 疮yao 里都含有麝香等有刺激的性的东西。这些有刺激性的东西会随着母乳进入bb体内，会带个bb不必要的伤害。建议妈妈们使用孕产妈妈专用的植舒宝消痔凝胶，天 然植物没有刺激成分，温和护肤。没有任何的副作用。zui重要的是不影响母乳喂养bb。

盆底肌的恢复
盆底肌zui常用的训练方法是凯格尔运动，这种方法比较简单、方便，没有时间、地点的限制，具体方法是屏气时收缩肛门，每次收缩1-35，然后放松，每次连续做15-30min，〓一 天可以任选时间做150-200次。