喜提7斤男宝！顺产经历分享！点赞接男宝啦

顺产经历（接好孕）+产 后护理+妊 娠纹
得利于孕期习惯看小红书，在里面的顺产日记里学到了很多经验和小窍门，受益匪浅，zui后成功顺产无撕裂无侧切7斤健康男宝一枚！

今天讲自己的分娩经历和顺产经验分享给大家，希望能让大家借鉴一下哈哈~

孕产期3月15（40周+2）
预产期3月17
宝 宝体重7斤，身长52厘米，双顶径94

顺产经历
刚到40周时有过两次假xing宫 缩的经历。那几天肚皮发硬，宝 宝在肚子里很活跃。
40周+2早上（比预产期提前了两天）内内上出现了一片红褐色，借着规律宫 缩开始了，每7、8分钟一次，每次阵tong持续大约15秒左右。
赶到yi院内检，已开两指。不停的爬楼梯一小时后疼tong难忍，再次内检开到4指！爬楼梯开指快亲测有效！
开到4指后上无tong。此时上午10点。趁着不疼了赶紧躺床上眯了一会。
中午12点被tong醒，再次检查已开8指！！简直是天使宝 宝,让妈妈睡着了以后不声不响的开到了8指~
从阵tong开始到十指全开也是仅用了不到五个小时。十指全开后躺在产床上体会这越来越强烈的宫 缩阵tong，脸上都开始出汗了。yi生喊着号子让我跟着她的节奏来用力，当时我心里只有一个念头“坚持Jiu是胜利！我要早点看到孩子！”。
分娩时zui重要的Jiu是呼吸和用力方式！这一点我也是在待产室里导乐教了我好一会，我把方法放进图里了，孕妈们一定要认真看一看！
di二产程还是挺顺利的，仅仅用了十分钟，Jiu在一阵啼哭声中迎来了我的孩子！当时觉得真的好丑呀，紫青色的小肉球，哈哈！但谁能想到现 在仅仅过了一个月而已Jiu变得这么的好看这么可爱了呢~所以孕妈们刚生完后一定不要因为丑Jiu把孩子扔掉呀！哈哈~

小tips：
顺产时不要大喊大叫，会浪费自身的精 shen状态及体力，给分娩造成压力。
要懂得用力的技巧，听从yi生指导。没有力气Jiu吃巧克力喝红牛，亲测有效！
胎 儿下降到时，避免用力：如果胎 儿分娩速度过快，容易造成撕裂。
生完以后很容易因为顺产使力而造成zhi疮，产生zhi疮一定要用孕产 妇专用的yao物来解决，比如植舒宝或者爱慈，消肿止tong效果很奈斯，而且没有麝香激 素等不利于孕产 妇的成分，不影响哺乳。我用了七八天Jiu不怎么疼了，三瓣外zhi也乖乖的跑掉了~不过饮食方面还是要多多注意的！

从少女到少妇再到如今旁边有了一个可爱的宝 宝，也仅仅是用了三百多天而已。希望孕妈们能够有更好的心态来迎接自己的宝 宝。祝大伙一切顺利、好yun顺产！