39w成功卸货男宝！接好孕必中！

怀y37周后j一直盼望bb出来，39周时候bb好像听到了妈妈的呼唤，凌晨一点正睡着觉感觉一股热流涌出，原以为是尿了，毕竟y期分泌物太多，我赶紧站起来，紧接着又流下来，裤子湿了，是控制不了的，z后确定羊水破了，赶紧叫醒老公去y院
到y院办好住院手续已经两点多了，这个时候开始疼，一阵一阵的，刚开始8分钟左右一次，一次30秒左右，然后阵痛的频率逐渐加强，阵痛时间逐渐加长，等护士给我内检时候已经开五指了。早上8点半我被送进了产房，在产房里待了一个多小时再次内检居然还是五指。
为了加快开指，我开始在待产室加快走动，不疼的时候走，疼的时候j停下来，一个小时后终于开到了8指，接着直接进产房，y生会教怎么用力，紧接着y生趁我用力时候给我侧切了，随着bb的哭声响起我的肚子也很快瘪下去了
我的生产过程j到这里了，接下来跟大家分享一下我的个人经验，准妈妈们可以做一下参考
1.羊水破了，平躺去y院，不要有太大的活动
2.阵痛来临，用呼吸法，呼吸法是真的有用，y晚期的时候y妈们多练习：鼻子吸气，嘴巴吐气，有规律呼吸，这样首先可以转移注意力，其次有节奏可以减轻疼痛
3.痔`疮一定要提前解决，生完之后的痔`疮会痛到你怀疑人生，我j是活生生的例子，生完以后我才知道y期可以用y妇专用的爱慈，没有麝香副作用，不用担心对bb有影响，里面有针对痔`疮的卡波姆凝胶，消肿止`痛速度很快，我生完以后用了六七次j不怎么疼了，也小了很多
4.能下床走动z好走动，这样加快开指，实在疼的时候j停下来休息
z于经验j这些，还有j是克服自我障碍，其实没我们想的可怕，我总的疼到生7小时，好好配合y生，你会很顺利。
关于症状:
我是第`一胎，3060克小w子，
1.爱吃肉和水果，前期喜欢吃辣，后面喜欢偏甜一点
2.脖子，腋下，肚子，大腿肉都黑黑的
3.轻微水`肿，手指肿挺厉害
4.34周左右耻骨疼，以为后期会越来越疼，但是没想到bb心疼妈妈，后面j好了
5、没有妊·娠·纹没长痘，皮肤没什么变化
z后祝愿还没生的宝妈，顺顺利利，平安生产
ps: 我的呼吸法真的很有用