接好运必中健康男宝一枚！卸货大吉！

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凌晨想起来上厕所立马破 水，开始紧 张发抖，叫我老公起床叫公婆，我老公比我还慌。匆匆忙忙收拾好一些东西jiu出发去yi院，宫缩还不怎么痛，到了yi院一点多检查开了两指，宫缩不强yi生说白天再说。

后来越来越痛，有点受不了，三点把yi生叫来检查，还是两指，瞬间崩溃，这么疼还没开多一指。接着jiu痛着痛着消停了，趁机睡了一觉，五点多又开始疼，痛得想骂人，痛到近八点，yi生来检查勉强开三指，立马要求打无痛，转到产房，痛到吐了，在等打无痛的过程中简直度秒如年，感觉他们好慢啊。

打完无痛后很舒服，稍稍休息了一阵子后开始剧烈疼痛来袭，说是宫颈要开全了，反正yi生有时管我，有时让我一人在哪使劲，那种感觉真的此生 第 一次体会到，我都开始胡言乱语了，很想放弃，觉得自己顺产不了，又担心bb在肚子里情况不好，只能拼了！

终于听到yi生说开全了看到bb头发了准备接生，我还是疼痛难忍，使不好劲儿，bb一会儿下一会儿又缩回去了，zui后经过yi生一顿猛如虎的操作加上我zui后的力气，bb头终于出来了，那感觉真好。虽然有撕裂，但bb平平安安的，历经12多个小时的折腾一切都是值得的。

加快顺产的一些心得！

1. 调整好心态，知己知彼

先确定分娩方式，如果yi生说你能顺，那jiu一定能顺下来（特殊情况谨遵yi嘱）；多做功课，多了解这方面知识，生bb时才能做到不慌不忙。其实生孩子并没有你想象中的那么恐怖，平时我来大姨妈时都能痛得哇哇叫，生娃时没有掉一滴眼泪（可能力气全用在了分娩上）。

2. 坚持运动

这个真的很重要，我孕期一直坚持上班，37w在家待产每天也要坚持散步，基本上步数都是5千-1万，需要注意的是孕后期尽量少爬楼梯，容易早 产，而且我觉得后期爬楼梯太累了。

3. 喝蜂蜜水

我是37w开始每天坚持喝，早上起来喝一大杯，如果担心怕娃娃长太大不好生，需要浓度调淡点，具体比例自己把握。

zui后分享给大家一个解决妊 娠 纹的小妙招：芦荟胶+阿曼娜祛 疤膏。在妊 娠 纹肆意的地方做好卫生清洁。涂抹一层芦荟胶，可以帮助皮肤毛孔的张开，锁住养分。接着涂上一层阿曼娜，会加快养分的吸收，起到快速淡化妊 娠 纹的效果。