10年金牌月嫂产后恢复秘籍，不看你就亏了！

自己没怀-孕之前对身材要求就比较高，我老公更看不惯我生完孩子像鸭梨一样的身材，真是桑心呀，生完孩子有种被嫌弃的感觉（哈哈-）
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还好老公帮我找位月嫂，听说之前是在yi-院产-科工作，在她的细心照顾下，我40天左右的时间就恢复到原来的身材，并且老公还夸我说比之前更年轻了
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今天我就给各位小仙女们说一下我再怀-孕期间做的检查及产-后护理，希望能帮助到更多的新晋妈妈们
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孕期检查很重要哦，这是可以对宝-宝的发育zui重要的监护。
孕期产检计划表：
6-8周：确定胎-儿的发育状况
12周：NT/建档/血常规/血压
16周：唐筛/必要时羊水穿刺
20周：大畸形筛查及风险
24周：血型抗滴度
28周：血-尿常规
32周：胎心监护/GBS筛查/血-尿常规
37周—分娩：血-尿常规/超/胎心监护
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月嫂主要是帮我在产-后恢复，不得不说钱不是白花的，有月嫂恢-复的超快，闺蜜都感觉很不可思议呀
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产-后多运动：如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产-后起床活动- -下，能促进小便的排出。
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产-后多热敷:可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。
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由于字数限制，月嫂教我的更多的小技巧及遇到的问题，我都做到图上啦，姐妹们看图吧！记得收藏哦！