接好孕必中白净男宝一枚！卸货大吉大利！

29号预产期 早上起来肚子有点姨妈痛 以为闹肚子 然后发现有点规律宫缩，然后jiu去急诊，大夫说还有一段距离 打算让我先回家再等等，我老公说反正也到预产期了，还是住院吧 怕有突发情况。

结果29号晚上jiu开始肚子疼加重 宫缩频繁，到后半夜疼痛又加重，检查开了一指，没想到这么快，可是到三十号早上检查还是开了一指！！！然后…三十号疼了整整一 天，竟然开到一指不开了！？

疼的实在受不了了 要求去待产室打无痛，然后三十一号凌晨四点进了待产室，打上无痛等了一上午 检查开了两指！！我要崩溃了，此时无痛也已经不管用了，疼到受不了想抛了，大夫鼓励我再坚持坚持，然后给我加了麻yao我又安静了下来，到了下午三点开了七八指 告诉我胎头过高，不好生，再次崩溃。

之后又求大夫给我抛，大夫说孩子个不大，可以试试，实在不行只能去抛了，但是先相信自己 先试试，然后忍着疼和崩溃的心情 坚持坚持再坚持，终于五点生下了我的小wang子，5.6斤。真的感谢主任大夫还有接生大夫 麻醉大夫，大家都帮我努力想办法，zui后没侧切 轻微撕裂！

顺产用力小技巧

1、将两腿充分张开，膝盖弯曲，后脚尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。

2、先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒钟后再慢慢像要排便似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，不让空气漏出。从吸气、用力到吐气完毕，约需25秒钟。

产 后小妙招

1、闭目养shen。
2、生完孩子后什么都别做，闭上眼睛，休息睡觉，尤其是顺产妈妈，身体各个器官都被放大，极度疲 劳，需要足够的睡眠去恢复，不要看书看手机看电视‼️
2、如厕。
尽早排尿排便，剖腹产妈妈可以按摩全身不然身体第 二天下地容易腿软，顺产妈妈如果有侧切，第 一次排尿会疼，第 二次jiu会好很多，不敢用力排便jiu用开塞露，记得产 后一共用了三次
3、妊 娠纹。
我是在孕7月左右开始用的芦荟胶+阿曼娜祛 疤膏。芦荟胶只是起到一个辅助作用，刺激毛孔收缩，主要的还是阿曼娜里的硅凝胶起到的作用。温和亲肤，还有一股淡淡的清香。我是一直坚持使用的，每天2-3次。疤 痕jiu会以肉眼可见的速度消失
4、排恶露。
每隔15分钟揉一会肚子，自己不敢使劲的话，让yi生帮忙排，前几次按肚子是有些痛的
4、开奶。
产 后2小时jiu可以开奶啦，会有护士先按摩乳房（我的yi院是自费项目），奶的快慢会因人而异，千万不要焦 虑！我哺 乳 期zui讨厌别人问是不是没奶or奶不够！心情不好真的会导致回 奶。

zui后，大家一起加油！