接好孕必中帅气男宝一枚！卸货大吉大利！

9号正常产检，因为晚上经常会假 性宫 缩，前两天晚上总是疼一阵又没动静了，jiu没管它，跟yi生说了，说给看一下，内敛放松没太大感觉。说宫颈管还没消得等几天jiu让回家了，晚上十点左右开始不舒服，以为又是假 性宫 缩jiu没管，十二点左右疼痛感加重，大概jiu是十分钟左右疼一次，不想去yi院，怕咋呼，因为今天刚检查完，以为没事，jiu想忍忍五分钟疼一次再去，一直到凌晨2点睡不着，老公不让等了，jiu直接去yi院。

四点办完住院，yi生给摸了下说还没开宫口，又没太大感觉了，十几分钟疼一次，后来眯了一下，一直到早晨八点，yi生查房说再给检查一下，摸了下jiu三指了，疼的还是不频繁，内敛完回病房jiu见红了，但是直到中午一点多还是不频繁，不规律，以为今天不会生，一点半听胎心，半个小时疼了六次吧，疼痛感也加重了，三点多内敛了一次。

四指了，直接进待产室了，进去jiu打无痛，瞬间感觉想睡觉了，感觉宫缩了四五次jiu感觉无痛不怎么顶事了，我问能不能加点，又开始疼了，护士说已经zui高了，内敛了下五点吧赶紧让进产房了，进入yi生jiu开始准备，宫缩四次，我的宝贝出生了，儿女双全了，无侧切无撕裂，记录一下

孕期帮助扩大宫口方法（助力快速顺产小窍门）
孕晚期每天坐一会矮板凳可以帮助扩大宫口（我是30周开始坐的）
分娩当天开指后阵痛的时候在走廊上多散步帮助开指，疼的时候站着不动休息，不疼的时候继续走。
分娩前喝浓蜂蜜水可以帮助软化宫颈
怕分娩时没有力气？带红牛和巧克力进产房！亲测有效！

产 后经验篇

按摩身体可以减轻疼痛，走动或者双手扶墙轻柔摇摆双跨，变换体位，找到一个能让你舒服的姿势很重要

产 后解决妊 娠 纹。给各位孕妈妈种草一个解决妊 娠 纹的小妙招，芦荟胶+国西林祛 疤膏。方法非常简单。首先用消 毒纸巾擦一擦肚皮，均匀的涂抹一层芦荟胶，轻轻地揉zhi 全部吸收，再涂抹一层国西林祛 疤膏（里面含有壳聚糖，淡化妊 娠 纹的效果非常明显）。一 天2—3次。我是不到一个月jiu明显的看到效果了



使劲的技巧，宫缩来临之际马 上吸足气，憋住，向小腹用力。使长劲，如果宫缩没停止，同时没力气了迅速哈气重新吸一口，继续重来一次

分娩姿势：头部不要抬起来看肚子，产床两侧的把手要把好，腰部要紧紧贴住床，臀部抬高一点上翘起来，然后向yi生手掌的位置使劲。

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