39W足月顺产男宝，接好孕必中健康男宝！

卸货大吉~来小红书还愿啦~3.8KG，长58，双顶径9.4

早上7点多起来上厕所，发现尿意止不住，我意识到可能是羊水，叫了老公赶紧往yi院去，路上感觉到了轻微的宫缩，和轻微痛.经差不多。

还好我们离yi院很近，到yi院的时候大约七点半，一检查已经开了三指，我自己感觉没有那么疼，所以没有打无痛。yi生说可以散散步，宫颈会开的快一些，于是老公陪着我来回走。

8点40的时候感觉疼的厉害了一些，已经开了五指了，本来应该躺着等，yi生看我情况挺好的，让我坐着或者走一走都行。家人也都过来了，我吃了点东西，怕一会没有力气。

九点半的时候疼的更厉害了，已经开了七八指，这回不能来回走了，躺在床上准备待产。
大约十分钟左右，yi生准备开始接生了，这个时候感觉下面是一种裂开的那种疼，刚开始疼的我使不上力气，yi生在我旁边说“想想孩子，疼是因为他想和你见面呢！”这句话让我忘记了疼，跟着yi生说的话，呼气，吸气，用力，Baby也超级给力，没一会，yi生说看见头了，虽然很兴奋，但是我知道还不是放松的时候，还是要乖乖听yi生的，等到听见的那声哇~~感觉肚子一下子瘪下去，心里也一下子放松了~

回病房的时候yi生给我拿来了植舒宝消痔凝胶和yi院的清洗液，生BABY时因为用力，把痔.疮鼓出来了，它可是让我整个孕晚期都坐立难安，植舒宝里面的卡波姆可以消.炎止.痛，先用清洗液洗干净自己的屁屁，然后再用一支植舒宝，用上之后非常清凉舒服，一个星期屁屁已经不疼啦~

小知识
分娩时要听yi生的话来调整自己的呼吸，像解大便一样的使劲，深呼吸一口气，然后将气往腹部压送，增加腹压，提高宫缩的频率，缩短分娩的时间。（不用担心真的会大便，不会的！）

等助产士喊“头快出来了”的时候，把气慢慢哈掉,放缓呼吸，让baby慢慢出来,太用力容易引起撕裂。

分娩后10到30分钟是开奶的比较好时间，开奶越晚越痛苦，月子期妈妈吃饭要以高蛋白低脂为主，太油腻的食物可能会引起宝妈便便不通畅哦。

相信每一个妈妈都可以幸福哦，好孕传给你啦~