接好孕必中健康帅气男宝！点赞接好孕啦！

38周的晚上，肚子开始阵痛，伴有胎动，38➕1去检查，yi生说我还没开指，bb入盆了（我是头胎），让我回家等。结果当天晚上的11点，阵痛加重，越来越痛，平均5分钟痛一次。但是我老公照顾我，好几天没有睡觉。我jiu一直忍，知道早上7点，我实在受不了，jiu叫醒他和我去了yi院。


去yi院yi生检查，已经开了一指。开两指jiu可以打无痛，这里无痛才700块，我开两指后，果断打了无痛。上了无痛，我还是痛，对于我来说，没什么用。大概过了4个钟，我还是3指。yi生说太慢了，结果人工破 水，不到半个钟，开了7指，再过半个钟，十指全开。我一 天一夜没吃没睡，生了3个小时，小孩头太大（97双顶径），实在生不下来。后来yi生帮我侧切3刀，加产嵌，bb才出得来。zui后6.4斤男bb，头发腿短。缝了10几针，一切都觉得值得了。

分娩时如何用力？记住了！（特别重要）
jiu像平常拉屎一样，臀部和屁眼用力挤，不要担心你会拉出屎，放心，你一般拉不出屎。这时候的疼痛感是一阵一阵的，来阵的时候，你用力，嘴憋住气，不要出气，两次用力jiu可以
没来阵的时候，你休息，吸氧气，来阵jiu用力。
不要喊，嘴也不要出声，那样会影响你的气力。
jiu这样循环，特别快

有助于顺产的方法

1、孕37周后可以喝覆盆子茶，有助于开宫口。我当时是买了一袋喝了，不过由于不上心，所以总是喝的断断续续的。
2、顺产当天可以喝1:1的蜂蜜水，可以软化宫颈有助于顺产。
3、小马步，深蹲，爬楼梯等运动，有条件jiu做。
4、提前学习一下顺产呼吸法，可以帮你缓解一些顺产时的疼痛。不过也jiu在前3指有用，后面jiu不管用了。


产 后注意事项（我个人的解决方法，提供参考）

产 后痔 疮要注意，我是使用的yi生给开的植舒宝消痔凝胶，孕产妈妈专用。天 然植物凝胶，没有刺激性，哺 乳期的妈妈也可以使用，不影响母乳喂养bb。可以消 炎消肿、止血止 痛，不到两周jiu好了！使用前可以先用生理盐水清洗一下，感觉会更好，一 天一次jiu好

生完孩子半小时后，可以让bb吸允R头，这样不仅可以尽早开奶，还可以刺激子 宫收缩，减少出生完孩子的前2小时，一定要注意观察出血量，如果情况不对的话，一定要及时jiuyi。

生完孩子按摩乳房，先用热毛巾热敷乳房3-5分钟，然后把干毛巾放在R房根部的下方
双手从底下托起环绕，大约按摩20分钟即可