成功卸货男宝！小红书接好孕太灵了

从怀`孕到生产一直都是小红书的忠实粉丝，现`在终于轮到我来传好孕啦哈哈，无侧切成功顺产6.6斤男宝一枚趁着宝`宝睡着了，今天来分享一下一些我的个人经验，希望对准妈妈们有帮助~

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💛孕期💛

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🐝🐝确认怀`孕以后老公买了很多关于孕期知识的书，每天沉迷于做各种好吃的，奈何孕早期孕`吐比较严重，所以一开始没有太多的享受，老公j每天都会给我备一些水果和苏打饼干，我感觉对缓解孕`吐是很管用的，妈妈们可以试试

🐤🐤听很多妈妈说孕期把护肤品全部更新了，但我没有这样做，还是用的臻元的爽肤水和乳，一方面因为一直用这一款已经习惯了，另一方面是因为它本j富含植物草本精华没有任何添加，温和不伤皮肤，作为一个孕妈来说用起来也很放心

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💛生产过程💛

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👶37周足月后j一直期待着和宝`宝见面，但宝`宝特别淡定，一直挨到了预产期前一`天

☺️39+6好久都没出门的我跟老公去吃了火锅

🍟晚上11点半肚子有点疼还有些涨涨的

👨凌晨2点醒来发现见红，赶紧叫醒老公去了y院

✋2点半到y院挂了急诊，y生内检没开指让我回家继续等

✨早上6点疼痛感加剧，宫缩五分钟一次，再次收拾了东西去y院，y生内检已经开了一指

🎁7点办好住院手续老公陪在了待产室

🎈10点开到三指上了无痛，随后人工破`水

✨11点开到6指，下午一点进了产房，一点半开始正式生产，40分钟后宝`宝平安降生，当宝`宝靠在我身上的那一刻，终身都难以忘记

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🌈产`后经验🌈

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⚠️生产前多练习几遍拉玛泽呼吸法，是真的很有用

⚠️口诀：开始宫缩吸1吐1、吸2吐2、吸23吐23、吸234吐234，一直重复，宫缩结束后吸1吐1

⚠️进产房前一定要补充好体力，红牛、巧克力都行

⚠️当你感觉有强烈的便意的时候j意味着要生了，生的时候双腿尽量张开，眼睛看肚脐，收紧下巴，屁屁不要抬，双脚用力，关键时刻一定要积极配合助产士

⚠️在产床上想要便便的时候不要觉得羞耻，y生和助产士早已经见怪不怪了

⚠️母乳喂养真的是很好的瘦`身方法

⚠️坐`月`子一定要科学，不要太过于听老人的话，有条件的去月子中心或者请个月嫂吧

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🏠正式升级当妈以后才发现真的不容易，希望所有的妈妈都能平平安安顺利顺产！