孕期水果你会吃吗？

在孕期为了给宝宝补充营养，保证宝宝出生后的皮肤白嫩细滑，我每天的大部分时间都放在吃水果上了，但是水果的糖分都不少，怎么时候吃？吃多少？
这些只有自己慢慢寻找正确的吃法，现在宝宝出生，又白又嫩没辜负他老妈那几个月的付出！也给大家分享一下吃水果的那些注意事项！记得收藏好哦~
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孕期不同阶段吃不同的水果
孕早期适合吃：柚子、苹果、葡萄、橙子、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果
首先在孕早期的时候，以中性水果为主。热性的水果也可以少吃一点，可以和寒性的水果搭配着吃（寒热性这个度娘有详细介绍，这里就不罗列了，太多！），这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的去吃。
这个阶段比较适合吃柚子,柚子里面含有天然叶酸。叶酸对早期妊娠很重要，在整个孕期也同样必不可少。
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孕中期适合吃：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨
在中期的时候，因为宝宝发育的原因，妈妈的胃口也变得大了起来。在这个阶段可以吃一些枇杷、猕猴桃、奇异果补充维生素和叶酸。
另外如果赶上樱桃季，可以适当的吃一点，不能多吃，容易上火的。樱桃可以补充铁元素，防止孕期贫血。
另外一个就是苹果，基本一年四季都有。里面的糖分和维生素都很丰富，一天一个苹果就可以。不需要吃太多。
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在孕晚期，多吃猕猴桃、橙子、梨子。橙子的VC含量很高，孕妇可以适当多吃。
葡萄每天都吃一点，有很好的安胎效果，另外就是葡萄要控制数量，不要多吃。
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在孕晚期很多准妈妈睡不好，可以在睡觉前吃一点梨，梨子中富含丰富水分、维生素 B群可以有效镇静安神，并能防止妊娠水肿及高血压。（吃之前用热水烫一下）
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像山楂、荔枝、桂圆、榴木瓜柿子、西瓜、芒果、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果，在孕期zui好少吃一些。菠萝、香蕉、提子等水果含糖量都较高，准妈妈应少吃为妙；如果贫血，还应该少吃石榴和杏。
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水果还是要吃当季的，尽量不吃反季水果，敲黑板啦！这些水果不是一定要按照这个吃法，每个人的体质不一样，食用量也是不一样的。