38+5成功卸货男宝快来接好孕

38w+5凌晨三点见红，有疼痛感，不规律。早上8点多去y院检查，验`血、验尿、胎心监护、做彩超。发现羊水5点几，胎`儿入盆，未开指其他正常，y生让入院补羊水待产。下午1点半左右开始轻微宫缩，逐渐有规律，内检开了一指。



🌈🌈晚上7点开了3指，打上无痛后5分钟左右疼痛j基本消失了。y生建议下地运动加快开指，接下的开指速度很快，开到八指以后y生撤掉了无痛，宫缩再次来临的时候感觉自己没办法正常呼吸，偏偏这个时候y生让我下床颠球，15分钟后疼痛升级。



🌅🌅11点进了产房，在里面虽然只待了三十分钟，但我感觉自己使了这辈子所有力气，流了这辈子z多的血，11点35分，顺产小w子一枚，6斤半。产`后第三天中午出院，恢复不错，子`宫内部微痛，回家开始坐`月`子。



🐣🐣接下来总结了一些自己的经验，分享给准妈妈们做一个参考：



🐝饮食要注意🐝



😔很多女`性喜欢吃辛辣的食物，或者是甜食，这些食物在怀`孕期间都要适当使用。辛辣的食物不仅影响孕`妇的肠胃，还影响胎`儿的健康。饮食不忌口对孩子存在直接影响，可能会导致他们出现内热，或者是发育不良，所以准妈妈们在饮食上要格外注意。



🌻妊`娠`纹要注意：🌻



😊在怀`孕以后随着肚子越来越大妊`娠`纹也会随之出现，我是在孕30周发现自己变成了西瓜肚，自己懊悔了好久，老公也替我着急，背着我做了很多功课，后来每次在我抹完油之后他都会在给我抹一层芭婷，一开始我也没有太在意，直到用了一个多月以后我发现妊`娠`纹变浅了很多，真的给了我很大的惊喜，生完宝`宝以后又坚持了一个多月，现`在已经看不出来了哈哈



🌟运动要适量🌟



😏久坐不动导致分娩的时候产力不足，还会长胖，准妈妈的体重剧增，孩子的体重也会增加。准妈妈们可以散散步，或者是伸展双手双脚，又或者是做做孕期瑜伽，帮助锻炼身体，增强免`疫`力，增强身体素质



💥情绪要好好调节💥



😉在怀`孕期间我们一般都比较敏感，作为准妈妈们需要注意控制自己的脾气，维持愉悦的心情。如果觉得自己状态不好，可以看看窗外，听听音乐，帮助平复心情。



宝`宝又要醒了哈哈，z后祝所有的妈妈们都能有好孕，宝`宝们都能健康成长！