已卸货男宝！孕期总结心得

生完宝`宝以后，人生又进入了一个新的阶段，但孕期生活真的很难忘，所以我想我应该好好记录下这十个月

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🍟孕早期🍟

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😊孕期可以说是一直都特别顺，但确认怀`孕后的孕早期还是非常焦`虑的，一是没有做好心理准备做妈妈，二是孕早期不确定性很大，很多胚胎在孕早期自`然`流`产。孕早期也没有太多产检，因而孕早期我根本无法通过任何结果来判断自己胚胎是否稳定。

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😉孕`吐对我来说没有很严重，偶尔干`呕几次，胃口也依然都还在。但之前每天坚持的跑步和健身已经不能继续了，而且也不能不吃晚饭，这让我一下子体重涨了很多，孕早期的顺利通过的标志是12周的nt检测和无创dna的结果。

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🏮孕中期🏮

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😁孕中期大概是z开心的时候了，很多时候都容易忘记自己怀`孕了，孕中期没有了孕早期的不稳定，所以也开始恢复健身，每周坚持普拉提和游泳，但在吃方面控制的不够，所以体重还是在不断增长。如果还有二胎，我一定引以为戒在早期和中期好好控制体重。

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😃孕中期的产检z重要的是四维大排畸B`超，也是第`一次看到了宝`宝的脸。其实在大排畸之前我还是略有紧`张的，还好我的产检一路都很顺利，大排畸除了肾盂分离这种小问题之外，完全没有问题，而肾盂分离也在后期的产检中渐掉了

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💙孕晚期💙

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😌很多人说孕晚期很痛苦因为腰酸背`痛、行动不便还容易失`眠，但我的痛苦是因为痔`疮，一开始不敢用y硬生生扛了一个周，后来朋友给我拿了植舒宝过来，说是孕`妇专用的里面有专门针对痔`疮的卡波姆凝胶，消肿止`痛真的很快，用了一个多月痔`疮小了很多

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😊孕晚期的产检也一路都是绿灯，胎监没有问题，B`超也只有脐带绕颈一圈的问题，y生说大部分人都有脐带绕颈所以我们也没有在意，到32周的时候宝`宝也很自觉地头位了，到足月的时候也顺利入盆，y生摸着我的骨盆称赞我的顺产条件非常好，我也做好了要顺产的准备。

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🔅🔅为了顺产我做了不少的准备，从30周开始用顺产球练习阴道将胎`儿娩出的过程，可以练习盆底肌和阴道的收缩来模拟第`二产程，防止撕裂；我还买了会阴按摩油来按摩会阴防止会阴撕裂，还买了覆盆子茶来软化宫颈。然而z后根本j用不上哈哈