成功卸货5斤男宝！孕妈们来小红薯接好孕啦

成功卸货5斤男宝！孕妈们来小红薯接好孕啦
孕前在小红书上看到了很多好孕分享，想想自己也已经当了好几个月的宝妈了，所以借此机会想分享下自己的经验，希望孕妈们看到后能够好孕连连。

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　　先介绍下宝.宝的情况

　　【破壳日】3.10

　　【性别】男

　　【体重】5斤

　　【姓名】蒂其

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　　🍈3.10号的中午，刚吃完饭准备睡午觉了，突然被一阵疼痛震醒，不一会jiu发现床单湿了很多，宫缩频率也增加了，我意识到已经开始破.水了，赶紧喊起了熟睡的老公，开车带我去了yi院，在车上我坐在了后排，腿尽量抬高防止羊水流出。

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　　🍈14：00，我已经躺在待产室了，宫缩也是一阵一阵的，记不清几分钟了，反正很频繁，助产士让我别紧.张，配合好jiuOK了。内检1指，因为疼痛让我下意识缩了一下腿，助产士突然凶了起来，弄得我好尴尬。

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　　🍈14：20，3指的时候jiu开始无痛了，这次我可要配合好，10分钟后，很快jiu来到了10指全开，身体协调起来，往PP的方向用力，吸一大口气憋住，jiu像拉便便一样，不一会感觉下体瞬间轻松，宝.宝终于出生了。

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　　看到可爱的宝.宝在我身边，自己之前再疼累也是值得了，真的好开心老公看到后喜笑颜开。

　　宝妈保养tips：

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　　1⃣饮食

　　🍔饮食一定要清淡一些，喜欢吃辣的宝妈要注意了，一定不要吃了，尽量多喝汤类，补充营养增加乳汁。

　　2⃣皮肤

　　❤️女人都是爱美的，宝妈刚生完宝.宝后由于免.疫.力下降，皮肤会泛黄一些，时间长了也容易起痘痘我是油性肤质，用了很多护肤类，但效果都不明显，后来我用了闺蜜的臻元氨基酸洁面乳，用完后真的清爽了很多，第.二天脸上都滑滑的，简直是油性皮肤的福利，非常奈斯

　　3⃣运动

　　🏊运动是必须的，生命在于运动，很多宝妈觉得生完宝.宝后，应该躺在床上好几天，其实不然，第.二天没有情况jiu可以下床走动了⚽️做一些简单的拉伸运动、转转腰都可以。

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　　以上jiu是自己的经验总结啦，希望各位宝妈孕妈看完后能好.运不断，谢谢大家的观看