成功卸货小王子，传好运，传男宝，接必中

回忆整个顺产过程，其实还算是比较顺利的，没有想象中的忐忑，加上无痛✍🏻️的助攻，也没有想象中的痛不欲生，总之我忍过来了。

今天，特地来和大家分享一下我的经验，同时，也希望在分享经验的同时，把运传给大家👀。

孕期一直有爬楼梯，都说后一个月不能爬楼梯，但我实在忍受不了了，想提前卸货，但奈何宝 宝太顽强，依然坚持到39周才退房😓。

生孩子的时候，见红，胎监，破 水，进产房，顺序刚刚。尤其是之前一直担心万一👶🏻提前破 水怎么办，在👶🏻先见红，后破 水，这也让我悬着的心放下了不少。

需要和大家强调的一点是，上了产床后，一定要配合大夫和护士，不要想当然的去用力，你用力不对，不仅会延长产程，还会有撕裂和侧切的可能😓。

❣️用力方法：

宫缩来临时，尽量收缩下巴，眼睛看向肚脐的部位，将全身的力量都往下半身走，用力时，要用臀部用力，而不是腹部，像拉💩一样用力。没有宫缩的时候休息，等到再来宫缩的时候，再开始用力。

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产 后经验：

月子期间一定要注意卫生，定时清洗身体，防止恶露感染。对于这一点，妈妈们不要不以为然👿，觉得以前人们不洗不也照样没事吗。以前人们不洗澡，纯粹是因为条件不够。现 在人们条件了，完全可以定时清洗身体😉。

现 在天气变热了，如果不定时清洗身体的话，是很容易感染的。我前段时间因为恶露感染了阴 道炎，每天身体都很痒👿，整个人坐也不是，站也不是。

复查时，大夫给我拿了朵卡璐和孕产 妇专用洗液。每天先用洗液清洗一下私密处😎，然后再把yao推入身体里。第 二天身体里排出了很多的垃圾。坚持了两个疗程，现 在身体已经了😉。

月子期间，注意观察恶露，一般3到4天，颜色会开始变淡，4到6周可以彻底干净。如果恶露颜色不对，一定要及时🏥。

月子期间不要一直卧床，适度的运动，更有利于身体的恢复。

以上是我的经验了，希望可以帮助到大家。