一白遮百丑！我的变白历程！感谢自己！

一白遮百丑！我的变白历程！感谢自己！

昨天一个同学出差路过来看我，我的变化让她眼前一亮，她说我现 在白的发光，可不是以前的那个黑丫头了。于是我大方的把我总结的多年经验告诉了她！有了一点小成jiu后jiu开始卖弄了，所以有跑到小红书上分享一下自己的经验！

正确的饮水习惯。一 天保证100毫升水量并且早上起来第 一杯水要快速一口气喝下去，可以给胃肠一些压力，有助于哦

一定要防晒啊啊啊。我即使在室内也会涂一些防晒喷雾（个人觉得喷雾要方便一些，而且我一直用臻元防护喷雾好久了，一瓶可以用很长的时间，省时又省力。使用后非常的清凉舒爽，一点也不油腻，能够长时间的防护皮肤，而且锁水的效果非常好，性价比很高。可以说是生活必 备品了。）


红豆薏仁水。这个红豆薏仁水是我喝的zui多的。，不仅薏米可以美 白，还能消 除水 肿，腿又细又白期待夏天吧！

常喝玫瑰花茶。不爱喝水的仙女可以喝玫瑰花茶增加口味，也能让气色更好燕窝、桃胶、皂角米、雪莲子做炖品。如果是学生党，不放燕窝也没有问题，加一些银耳和百合


芦荟：将芦荟榨汁后加入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，涂于洗净的脸上。不仅可以美 白，还可以增加皮肤的弹性。

番茄蜂蜜：这个是我跟别人学的。将蕃茄搅拌成汁后加入适量蜂蜜搅zhi糊状，均匀涂于脸或手部。非常的有效哦

黄瓜蛋清面膜：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加鸡蛋清搅匀。这个组合美 容养 颜也是绝 佳的哦

西红柿面膜：西红柿具有强 效美 白的功效，也能抗 氧 化，这款面膜适合皮肤油脂旺盛的人，不适合干皮肤和敏感皮肤的人，夏天使用，可以有效控油，改善皮 肤粗 糙和痘痘问题，还能显著美 白，去老化角质。



如果有体毛的仙女记得定时清理！不仅身体，还有脸部，把绒毛褪干净可以白一个度！

zui重要的一点——不要熬夜！熬夜真的很伤身体，我发现自己黑 眼 圈越来越重了之后jiu开始强迫自己早睡，养成习惯。八点喝一杯热牛奶，九点用热水 泡脚，护肤，十点上床，护肤以后jiu不要再看手机了，靠在床上，听听舒缓的音乐，看看书，然后10:30准时睡觉。养成早睡早起的习惯整个人的精气shen都会变得跟以前不一样。

小仙女们行动起来吧！变美变白的路上从来不缺赶路的人，缺少的是奔向终点的决心。