好运已到我家，传米奇，要接住哟！

好 运天天有，今天到我家。从怀 孕后，我一直在小红书上接好 运，如今终于轮到我传好 运了，想想莫名的开心😉。

和大家介绍一下我家👶🏻的信息，体重6斤8两，长50cm，双顶径95。我孕前体重112斤，孕期增长26斤，卸货当天少了10斤，剩下的16斤，出了月子后也成功减掉了。

今天在和大家传好 运的同时，也分享一些经验给大家，希望能帮助到还没有卸货的集美们。

虽然生完孩子后，身体很虚弱，但是不要一直躺在床上，尽量下床活动🛏️，不仅可以促进身体的恢复，也可以提高身体的免 疫力。

月子期间可以洗澡洗头，但是要根据自身的情况和天气来。如果没有足够的保暖措施，那么还是不要洗澡洗头了🤭。第 一次洗头时，可以用艾叶水洗头，防止产 后脱 发。洗完后，不要用吹风机吹，要用毛巾擦干☺️。

产 后身体虚弱，容易流汗，一定要及时准备换洗的衣服，不然很容易产生体味😖。我除了每天换两次衣服外，还准备了臻元止汗香体露，无须剃毛，每次滴上两滴，身上的异味瞬间被遮盖了。

月子期间多吃蔬菜和水果🍎，防止便 秘。如果便 秘了，可以用开塞露辅助排便。我一开始便 秘时，我婆婆给我买了香蕉，用温水烫着吃。结果第5天还是憋出了痔 疮👿。

好在及时买了植舒宝，抹上以后很快不疼了。针管型的，用起来也很方便，坚持了3天，pp不疼了，也可以正常排便💩了。

虽说月子期间的生活比较轻松，但是尽量不要玩手机。长时间玩手机，容易使眼部疲 劳，没事的时候，可以看一会纸质书📖，也可以陪孩子玩一会，促进母子之间的感情。

房间里要保持通风，确保室内空气新鲜。虽说妈妈们在月子期间要避免着凉，但是该通风的时候，还是要通风的，妈妈们不坐在通风口即可🥳。

很多妈妈们都会有产 后 抑 郁，所以妈妈们一定要保持好心情，防止产 后 抑 郁。我每次心情烦躁时，都会刷剧或者和闺蜜倾诉😤，说出来，心里痛快多了。