39周顺产男宝！小红书点赞许愿真的灵验！

小红书真的是一个万 能的地方，备孕时接到了好孕棒成功备孕、快到预产期时在小红书里求发动，结果到了预产期当天jiu准时发动了🎊！所以月子里来到小红书打卡还愿，将好孕棒继续传给需要的孕妈们！

回忆一下我的分娩经历，破 水是发生在预产期后

临近预产期，我的小宝 宝还没有发动的迹象，我开始有点着急了，于是开始爬楼梯催产。在当天晚上，叫上老公陪我爬了25层楼梯，果然到第 二天早上，羊水jiu破了，赶紧带上待产包，急急忙忙去了yi院。


我到了yi院做了内检发现才开两指，护士告诉我等到宫缩有规律疼痛时再做一次检查，等待的过程特别漫长，宫缩的感觉很不舒服，但对于我来说不是特别疼，我jiu用手机软件记录着宫缩。到了凌晨四点多，宫缩疼痛规律起来，我赶紧找护士做内检，护士说开了三指，可以准备生了，jiu这样，我坐着轮椅，被推进了待产室。


其实这时候宫缩的疼痛我已经受不了，我想赶紧打无痛，在麻醉师准备的过程中，又做了几次内检，比之前做的那次难受多了。终于在早上六点多打了无痛，无痛简直是产 妇的福音，一点痛感都没有了。（无痛没有副作用，建议准妈妈们可以上无痛顺产）

大约过了二十分钟，宫口胀开的感觉越来越强烈，很快jiu开到10指。助产士教我在这时候开始吸一大口气，然后憋气。憋气的时候肛门往上提，把气从腹部核心部位往肛门处推，其实有点像大便的感觉，但是一定要配合呼吸。这样呼吸了两三次，我找到了窍门，折腾了十五分钟小宝 宝jiu出来啦。

小Tips：
要提前吃些巧克力和红牛之类的食物，在分娩产程里也好加些力气；每天喝蜂蜜柠檬水，分娩当天更要喝一杯浓蜂蜜水帮助软化宫颈。

我生完孩子没多久脸上jiu长了淡褐色的斑点，月子中心的护士说是因为顺产 后女 性荷 尔蒙发生改变，雌孕激 素会使黑色素沉淀，然后给我推 荐了臻元祛 斑笔，闻起来很清香，擦拭感觉比较清爽易吸收，用完以后皮肤水润不干 燥，滑嫩了不少，香香的特别好闻，我用了一个月脸上比之前干净了许多，美 白祛 斑坚持用才有效果哟

平时多吃富含维生素的水果，多喝牛奶，都能改善皮肤状态，保持皮肤白皙。

分娩的姿势一定是背部紧贴床，千万不要把腰抬起来，抬起来的话说明力用的不对，很容易落下腰疼的毛病，而且双腿尽量分开。

zui后，祝各位准妈妈们顺心如意、母子平安！