成功卸货男宝！小红书接好孕太灵了

预产期4.2，1号凌晨1点突然破·水，赶紧叫醒老公去了y院，到y院后挂了急诊，内检已经开到了两指，早上5点十指全开😊进产房半个小时，宝·宝顺利出生，6.8斤小米奇，无侧切轻微撕裂😆

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👩👩怀·孕以后j成为了小红书的忠实粉丝，现`在终于到我来传好孕啦，看到过很多妈妈的经验分享，今天来分享一些我的个人经验，也希望准妈妈们都可以接到我的好孕

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🌻孕期症状🌻

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🌙超级嗜睡，每天要睡12个小时以上。

🌙每天早晨有点恶心。但是，整个孕期很少吐。上街闻到平时喜欢吃的居然也反胃，爱吃青菜，不太爱肉，尤其爱炒菜花，能吃2碗饭。

🌙长痘，满脸都是小粉·刺，爱出汗，散步准备的毛巾都湿了，吃饭的时候衣服都湿透了

🌙肚脐下的妊娠线线很直，肚脐以上的又细又长。

🌙腿脚不肿粗了很多，但行动非常灵活，从背后一点也看不出怀·孕。

🌙胎动都是鼓起比拳头小的小鼓包，或者像鱼呼吸的腮帮。

🌙比预产期早1天出生。

🌙36周入盆后肚子下面长了几条纹，肚皮有点痒。

🌙白天动得少，晚上11点时动得活跃，经常打·嗝。

🌙半夜容易口·渴，后面2周每晚要喝4-5杯开水。

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🌟顺产经验

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☺️☺️提前做好心理建设这点很重要，要知道前三指确实是会疼的。三指过后第`二产程其实是很快的，调整呼吸，保持良好的情绪，听y生的话积极配合，挺挺j过去了

☺️☺️生完以后要及时下床活动疼痛的时候不要大喊大叫，既消耗体力，又没有什么实质作用，还会给周围的人造成无形的心理压力。所以z好是找寻某种方法帮你熬过那段时间。

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🏠产·后经验

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♥️护肤：我没有特意去换护肤品，还是在用悦诗风吟百雀羚之类的，化妆都是正常进行，频次不太高，但生完以后我发现脸上居然会干到爆皮，后来在小红书上发现了臻元爽肤水，纯植物草本精华，温和不伤皮肤，在搭配上臻元水肌乳保湿效果超赞，轻松应对各种粗糙

♥️不管是孕期和哺·乳·期，我都没有吃很多补品，孕·妇奶粉没吃，蛋·白·质粉也没吃，很多妈妈吃一堆东西，z后孩子营养各方面都超标了，也不利于生产，缺什么j补什么，不要盲目进补。

♥️哺乳：母乳是女人的天性，每个女人都有母乳，只是很多人刚生没几天，孩子吸不出来，也没有请通乳师，家里人j以为没有奶，准备发物大补汤汤水水和一堆，硬是给发没`了

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㊗️为母则刚，希望所有的妈妈们都能顺顺利利！