30分钟顺产健康男宝，小红薯点赞许愿真管用

我是1.5号早上10点左右，见红，是褐红色。看到还挺兴奋的，明天刚好满38周，我前一.天晚上还在点赞许愿求发动呢。当时没有阵痛，我一个人在家，宝爸刚好出差了还没到家。

看了很多顺产日记知道没有那么快生，所以，我jiu开始收拾一些琐碎东西，都装进待产包里。下午1点开始一直宫缩，不规律，不是真宫缩，jiu是隐隐痛，完全可以忽略，有点腰疼。
晚饭后7点，宫缩开始频繁有微痛感。十分钟一次。老公开车，我们大包小包拎到车上。

到了yi院，9点办完住院手续，护士说等会儿内检了，检查了已经开了一指，还说我宫颈条件很好，很软也基本平了。我还挺开心的，看来一直喝的茉莉花苞茶起作用啦。然后又做各种检查，胎监，心电图，血压，抽血，B.超。
等这些检查完了，12点再次内检，开两指了，这时宫缩疼痛的更厉害了，频率也快了很多，但是这个疼痛还能忍受。yi生让我可以走动下，加速开指。过一会儿，疼的我扶墙，明显比刚才更疼了，来检查已经开了3指了。
我们提前jiu跟yi院说打无痛，所以安排有麻醉师，一定要提前跟yi院说，不然晚上去麻醉师都下班了。我躺床上特别想拉大便，护士说你拉jiu行，但因为痔.疮，PP好疼啊拉不出来。这时2点多了，我喝了一大杯蜂蜜水。三点左右，已经开了7指了，说等会jiu可以进产房了。

开指到后面会越来越快，四点进的产房，助产士让我听他们的指示jiu行，该憋气用长力jiu使劲，不该用力jiu放松。jiu这样，4:32分我的小wang子出生啦，听到他响亮的哭声，我瞬间安心了。
顺产小知识：
孕晚期一定要提早预防妊.娠.纹，我肚子像个哈密瓜，还好月子中心阿姨给我抹了芭婷，晚上我先是抹芦荟胶再抹芭婷，抹上之后皮肤会有一层透明的膜，可以缓解疤.痕的生长、修.复疤.痕，用了不到两个月真的淡化了很多，现已经变成浅肉色的了，趴近才能看的见。
孕期保持体重不要增长过多，保持胎宝.宝的大小符合标准，因为胎.儿较大会容易增加产程时间或者造成难.产，因此建议孕妈妈将胎宝.宝体重控制在6斤左右jiu好。
怀.孕期间可以做些孕.妇操，因为体操可以锻炼腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，有助于分娩时肌肉放松，减少产道阻力，使胎.儿能较快的通过产道。孕期适当运动，例如散步、爬楼梯、瑜伽、体操都可以
祝各位孕妈都能平安顺产，接到好孕哦！