3年祛痘心得，常年长痘痘的女孩一定要看

3年祛 痘心得，常年长痘痘的女孩一定要看
我小时候皮肤是很好的，无奈我作啊。上了大学后，经常熬夜，吃重油重辣的食物，还喜欢吃甜食，再连续熬夜一周之后，发现自己的皮肤特别爱出油，早上起来发现自己的皮肤盖上了盖上了一层薄薄的油，然后jiu开始大面积起粉 刺。那段时间皮肤在一个特别差的状态，我自卑到宅在宿舍里，不敢出去逛街，也是蛮心酸的。

再后来jiu开始一段艰难的祛 痘之路，走多许多偏路，效果没好转反而恶化了许多，后来找到自己的祛 痘方式，皮肤一点点变好起来，今天分享给各位姐妹，早日把痘痘消 除！

首先要认识自己的痘痘，才能更好的祛除它，然后针对性的选择正确产品治 疗痘痘才不会错，
痘痘的产生一般分为四个环节：分泌油脂多→毛囊口被堵→细 菌繁殖→脓 包发炎。

这jiu是简单的理解痘痘形成的四个过程，它们是相互相影响的，那么痘痘产生的原因还分为两种：内在原因和外在原因，了解清楚你jiu应该知道该如何有效祛 痘才会变得更简单轻松，敲重点！敲重点！敲重点！


之前我是油性皮肤，因为不了解痘痘产生的过程，会用那种清洁力很强的皂基洗面奶，以为去油彻底会让皮肤干净起来，但是过分追求洁净会带走皮肤里的水分，会让皮肤产生更多的油脂来保护皮肤，zui后越来越油。后来我一直用臻元洗面奶，它的主要成分是氨基酸，不会刺激皮肤，洗完之后的皮肤状态也比较舒适滑嫩，不会觉得紧绷，对严重的痘痘肌来说zui合适不过了。

因为出油旺盛喜欢控油，结果发现自己其实是外油内干，真正的原因是肌肤水油不平衡，得肌底补水才行，后来开始在清洁完皮肤后使用爽肤水，可以均衡调理肌肤油脂，减少痘痘产生，现 在用下来皮肤确实变细腻了很多，那些一粒粒的东西都平下去了。

除了要做好皮肤的清洁，还得需要外用的yao膏
大家可以去yi院认真检查一下，我当时jiu是先去yi院做检查，后来yi生给我推 荐这款祛 痘产品：国西林祛 痘膏，能够有效淡化痘坑痘 印，抹完后很清凉，有一股淡淡的清香，第 二天痘痘明显消肿了许多。

还要注意的jiu是饮食，一个是戒糖一个是少吃油炸高热量的这种有刺激性的食物，这些是会刺激雄性肌肤分泌的然后jiu会导致皮肤出油旺盛，所以我平时会补充维生 素B，每天坚持吃一粒，可以平衡肌肤水油。


zui后，祝姐妹们早日战胜痘痘，变美变好看，一起加油呀！