39W卸货6.6斤男宝，小红书点赞接好孕真灵！

今天是我家小宝 宝出生的第十天，怀着感恩于与激动的心情来小红薯打卡还愿！我家小宝 宝在整个孕期都非常乖，没有任何不适。无撕裂无侧切顺产6.6斤健康男宝，把自己顺产经历和经验分享给大家
其实在前几天jiu已经有假性 宫缩的现象，但是不怎么疼，也不规律，jiu没有去管它。后来11号凌晨2点羊水破了，我jiu赶紧喊醒老公，准备去yi院。我家住在五楼，没有电梯，老公把我抱到二楼因为紧 张等原因，实在抱不动我了（其实我当时也jiu125斤），于是自己慢慢扶着走下楼。
大概在4点左右开始有小肚子酸胀的感觉，在yi院开始做胎心监护，肚子酸胀感加重，老公叫来yi生内检已开三指，直接进产房打的无痛，不得不说，无痛真是妈妈们的福音，打完无痛真的太爽了（无痛没有大家想的那样，无痛没有任何副作用，月子里也不会有腰酸的情况）。
6点左右宫口全开，在yi生的引导下开始用力（这里一定要听yi生的话，让你用力的时候再用力，节约体力），7点半听见了我儿子响亮的啼哭声。
产 后小tips：
产 后宝妈们要保证充足的营养喂奶，所以快速减 肥是做不到的，产 后半年不要剧烈运动，很多说去健身房锻炼，还是不要了，毕竟身体是自己的，产 后恢复不好是一辈子的事情，我采取瘦 身方法是产 后瑜伽、按摩、瘦 身餐的方法，四个月瘦了20斤，还是不错的了，关键不会影响给宝 宝喂奶
我孕中期的时候脸上jiu开始长了斑，但是怀着孕不敢乱用yao。产 后经过我的护理调养，现 在已经改善不少了，我用的是臻元祛 斑霜，涂抹在脸上涂在脸上也不油腻，也没有负担感，还有一股淡淡的香味，配合内服维生 素E软胶囊，现 在脸上的斑已经淡了很多。
产 后饮食营养均衡jiu可以了，不需要特意大补，吃得太油腻反而会容易堵奶，增加妈妈的痛苦，想要奶水多的话，多喝汤汤水水但一定不要油腻，每天早上我都会做一碗酒酿水波蛋当早饭，下 奶还不长肉
zui后，祝准妈妈们接到好孕一定顺顺利利，平安健康、好孕顺产！