好孕来临！传可爱男宝，宝妈接住呦！

好孕来临！传可爱男宝，宝妈接住呦！

　　宝.宝的出生真的是我人生中zui大的幸福，孕期的时候一直在小红书上接了很多宝妈的好孕，如今我的愿望也实现了，真的炒鸡开心，趁着宝.宝睡觉，我也将自己的好孕传给大家。

　　先说下自己的情况吧，顺产无痛无侧切无撕裂，整个过程用了4小时，算是很快的了，顺产真的没有网上说的那么恐怖，前期调整好情绪完全没问题。

　　宝.宝情况：

　　性别男

　　体重是5.6斤

　　体长是50厘米

　　双顶径94

大家接到好孕的同时，我还要分享下自己产.后的一些保养，希望能帮助到还没有卸货的小仙女们。

　　宝妈刚生完宝.宝会很累，所以第.一.天要注意休息好，首先放松自己的身体，然后放松心情，宝.宝已经生下来了，jiu没有什么负担了，如果真的想活动，zui起码也要等到第.二天，此时宝妈身体已经恢复到接近一半了，可以进行散步等简单的运动。

　　宝妈2周左右jiu可以洗澡了，我是第15天洗澡的，水温要控制在35度左右，一定注意不要用喷头冲洗S处，简单擦拭jiu可以，洗完澡后要用毛巾擦干身体，等身上没有水珠后才可以出来，防止着凉感.冒。

　　妊.娠.纹宝妈们要重视起来，看着自己肚子上一道道的痕迹真的很丑，后来我经常用维.生素.E的胶囊沿着妊.娠.纹纹路涂在上面，再用芭婷祛.疤膏，里面的硅酮能在肚子上形成保护膜，保护皮肤，而且用起来很清凉，易推开，还有淡淡的清香味，现.在妊.娠.纹已经明显淡化了。

　　产.后宝妈也要对自己的ru房进行保养，为了避免发生下垂，平时可以多补充一些胶原蛋白，多补充水分，然后早晚用手进行按摩，晚上用芦荟胶涂抹上进行保湿，内衣要选择适合自己的。

　　骨盆恢复可以做一些运动来恢复，先将两脚分开约三十公分，膝部略曲，臀部收缩，骨盆向前。jiu这个姿势，做内部收缩运动，然后骨盆转到右方，内部肌肉放松。除此之外还可以佩戴骨盆邢带来进行辅助进行，坚持一两个月基本上可以恢复原貌。

　　以上jiu是自己的经验分享了，希望各位小伙伴看完后能有所收获，也希望孕妈都能接到好孕，祝福宝妈都有健康的宝.宝。