变美小技巧，成功逆袭小仙女

坚持爱美，坚信自己美jiu好了
只要你坚持爱美，jiu会不断学习各种美 容方法，不断寻找方式，别人的不一定适合你，但是你坚持一定会找到适合你的。
我小的时候jiu一直以为自己很漂亮，主要是那时候家里做玩具厂，妈妈把玩具的衣服做大号给我穿，所以很多人夸我好看，我以为是我好看，长大了看照片才发现，夸的不是我。。。。是衣服
但是现 在我虽然不是大美女，但是也经常有人夸我好看，不 再是因为衣服，而这些都是因为我一直觉得自己jiu是很漂亮啊，所以爱好看的衣服，爱护肤，爱做头发，爱模仿明星，因为我觉得我很好看。
下面是我的变美心得：
当我意识到我小时候不好看的时候，我已经真的比以前漂亮很多了呢！所以亲爱的，坚持爱美，相信自己很漂亮jiu够了。
1.健身+适当饮食。对于减 肥到影响正常生活的人，我持反对意见。强烈安利健身，我是从去年开始健身的，基本上每周锻炼2个小时左右。zui开始两个月效果zui明显，整个人状态都不一样了，而且能明显感觉身体在不断变好。尤其是身体弱的，改善体质，超级有效。
我们这一代，刚从吃不饱的时候过来，面对食物，本能欲望（吃胖），似乎无法压制。当我一连两顿不吃饭，第三顿不吃，jiu会头 晕目眩，轻断食，对我来说痛苦极了。我能做的策略是，尽量少吃，通过运动把吃下去的能量，都消耗了。这样适当饮食和健身，让身材变美，其实不难。
2.护肤：因为我是混油皮，夏天出油特别快，所以我会选择一些特别清爽的水乳，这款臻元水肌乳是闺蜜推 荐给我的，特别清爽，温和不刺激，涂在脸上有一股淡淡的香味，坚持使用一个月后，皮肤比之前更光滑细腻了，油皮的姐妹真的可以闭眼入手啦

3.锻炼美。本人有幸学过一段时间舞蹈，我的理解是，舞蹈本身jiu是一种美，一种精shen的表达。不管什么舞蹈，还是瑜伽、普拉提，都是一种对自身美的锻炼，长期练习，气质jiu会变好。
除了锻炼自身的美，还有锻炼对美的感知能力，比如听音乐、看画、看风景等等。这是一种对于通感的训练，关于通感，记得听过一个问题，放一段音乐，问一个小朋友，这段音乐是什么颜色的？在这个世 界上色彩、图画、声音，是相通的，有时候不是它不美，而是我们对它的感知迟钝了。
说了这么多，方法放在这了重要的还是要去做坚持！！！加油！！！一起变美！