女生必看的那些坚持下去的变美方法！

面部保养

一个人的外在zui直接的表现jiu是你的脸，所以脸部的保养是非常的重要的

1.坚持早晚一次清洁脸部，一 天两次即可，过多的次数会导致脸部的皮肤缺少水分，容易导致脸部的皮肤变得干 燥。时间长了，会导致脸部的皮肤越来越差，脸上会显得干巴巴的。

2.每次清洗脸后需要用润 肤霜，敏感肌的女生在选择润 肤霜的时候一定要慎重，一不留shenjiu会导致皮 肤 过 敏的。

3.每周要对脸部进行一次去角质工作，去除掉脸上的垃圾，（不要用力，不然容易损伤皮肤）

4.防晒也是非常重要的。（防晒，防的不是太阳，而是紫外线）紫外线对皮肤的伤害非常的大，会加快皮肤的老化。


头发保养

一直流行一句话，男生看鞋，女生看头发。

1.身边一些人一直说，如果头发很油，不要使用去屑的洗发露，我也不知道什么原因，她们也说不出一个所以然，jiu当做一个知识点记住吧！

2.洗发的频率。我觉得3天洗一次为zui好，不建议每天洗头发，习惯性的洗头会导致油脂过量的流失，头发会越来越干 燥的。

3.固肾养发。多吃补 肾的食物，比如黑芝麻糊黑米、山yao、阿胶、坚果类的东西。

4.·选对洗护用品很重要，不要太单纯的种草别人推 荐的生姜洗护组合，还有什么生姜啤 酒洗发法，有的人头皮敏感，刺激的生姜可能会造成大量脱 发，所以一切谨慎，也建议勤换洗护，找到自己适合的。