38W卸货米奇宝宝一枚，许愿接男宝必中

顺产时间：大年初三

顺产方式：无痛 无侧切

宝 宝状况：身长50厘米 体重6.1斤

顺产经历：

初二 原本想趁着宝 宝还没有出生的时候回一趟妈妈家中，但是没想到收到疫情的影响，妈妈家没去成宝 宝先出生了。

见红大概是下午四点左右，从见红到阵痛其实也是挺快的，大约是晚上十一点出现宫缩阵痛的情况。

初三 凌晨三点三十二，老公把我送到院，大夫内检说都开指到两指半了才送来。打无痛针已经是四指的时候了，借助无痛的效，强撑着自己继续开指。大约早上八点二十左右宝 宝 顺利生出。

宝 宝出生之后我也一直在做产 后恢复，现 在恢复的很好，我把我的经验给妈妈们分享一下，希望能给你们帮助。

产 后恢复：

①初次母乳

各位孕妈们要注意了，产 后半个小时一定要开奶。因为早开奶不仅对宝 宝有好处还可以减少痛苦，开奶太晚了据说超级疼的。另外早开奶的话母乳的产出会更多一些。

②身体活动

产 后大约6-8小时左右，妈妈们可以尝试做起来，然后适当的下床活动。这样不仅有利于身体恢复，还可以降低排尿敏感度，预防发生血栓。

③妊娠 斑

妊娠 斑的生长是因为孕妈怀 孕的时候体内激 素不协调才会出现的问题，我产 后恢复用的是臻元祛 斑笔淡化妊娠 斑，使用的时候很方便，在斑点处轻轻一按，然后涂抹均匀。另外我还配合维生 素C一起调理，可以有效的淡化色斑。😁😁

大约一个月的时间可以淡化很多，并且使用的时候还有淡淡的香味，没有副作用完全不用担心伤及皮肤😏

④产 后禁忌

坐月 子的时候切记不要一直躺着，长期卧床增加子 宫 脱垂的风险且更容易造成便 秘。

卫生巾的使用🍃

分娩后，孕妈都会有恶露。这时候选择合适的、正规的卫生巾对于孕妈的健康关重要。

个人卫生😷

正常分娩的妈妈，分娩后2-5天便可洗澡，只要注意24小时内不要洗澡可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，洗澡洗头后注意保暖。

我总结的经验希望可以帮助妈妈们，顺产虽然痛苦但是真心祝愿你们能生个米奇胖宝 宝。