足月顺产健康男宝！小红书许愿太灵了！

顺产健康男宝，点赞接好孕。产 后经验分享～
大宝是di39周发动，幸运的是在孕产期当天顺产的💯。当时发动前四个小时见红，接着一小时后开始有规律的宫缩阵痛，到了yi院后人工破 水，开到三指Jiu上了无痛🐾。
di一产程从见红阵痛到十指全开用了7个小时，di二产程分娩用了20分钟，已经算是快的了。建议准准妈妈们分娩前上无痛，给自己多一些关爱！
提醒准妈们的是顺产是一件很费力气的事情，所以进产房之前一定要吃些东西，比如红牛巧克力之类的。Jiu这样，我当时顺产 后浑身上下都像散了架一样，虽然没有侧切，但是顺产时使劲拉把孕晚期的外zhi给鼓出来了让我坐立难安。
还有一点Jiu是产 后三小时内要尽快排尿，所以生产前喝蜂蜜水和红牛不仅能提供力气和软化宫颈，还能帮助产 后尽快排尿。
现 在生完宝 宝已经快要满月啦，我将自己的一些经验分享给准妈妈们！希望能帮到大家！
 
产 后需要孕妈们注意的几点~
注意的清洁伤口。每天用温水清洗下面，用干净专用的毛巾由前向后擦干，可以在水中加碘消 毒。
勤换卫生垫。要避免让伤口长期接触湿透的卫生垫。
每天抽出些时间，通过辅助促进子 宫收缩，每隔15分钟揉一会肚子，自己不敢使劲的话，让yi生帮忙排，前几次按肚子是有些痛的。
 产 后涨奶痛是每个宝妈都难以忍受的，我当时听了当妇 科主任的大姑的话，通过冷热敷、按摩等方法，早晚热敷加由外向内轻轻按摩，效果真的挺好。也可以每隔三四个小时给孩子喂奶，喂养后冷敷乳房。将多余的奶水用吸奶器吸出来放到冰箱保鲜层。（超过24小时不能食用）
 
生产过程也很顺利，可能是生孩子的时候太过用力了，加上顺产 后腹腔压力突然增大导致我有了外zhi。产 后大夫给我开了孕产 妇专用的植舒宝，不含麝香和激 素，也不影响哺 乳，消肿止 痛很快，用了三次以后，外zhiJiu消掉了，再上厕所时也没有了便 秘和那种挤压的疼痛了。

生完后记得尽快祛妊 娠纹哦，我对这方面还是比较自豪的，因为我是那种极易长纹的，在孕期里我Jiu一直通过保湿和一些产品去保养皮肤，但其实zui重要的工作还要在产 后去做。在某音上种草的国西林祛 疤膏，我在哺 乳期也敢放心用。
很多人问我效果怎么样，刚用时只能说一般般，但出月子后看着肚皮Jiu感到了惊喜，要很仔细的而看才能看到粉色的细纹。所以妊 娠纹这个问题真的跟产品和习惯有很大的关系

希望这些经验能够帮助到准妈妈们!祝好孕顺产~