普通女孩逆袭校花🔥自用变美小诀窍😍

我小时候因为皮肤黑黑的，性格大大咧咧，跟班里的男生都很玩得来，她们天天都喊我“黑莓”，其实一开始没感觉怎么样，每天都挺开心的。当上了高中的时候，开始情窦初开，才觉悟到这样下去不行，提升内在和外在变美才应该是女孩一生的事业和追求。
变白不是当天成的，但是想要科学变白完全是可行的，人的新陈.代谢周.期是28天，只要在这28天里，从饮食、护肤、生活习惯上做好调理，变白不是空想。而且千万不要认为自己天生皮肤黑，不可能变白，因为我本身是一个皮肤黑的女孩，也是根据一些技巧慢慢养出来的，自律真的很重要！
1.饮食
一定要有个合理的膳食，良好的饮食习惯有利于促进身体的新陈.代谢，让整个人看起来更有气色。每天多喝水，多吃水果和红枣，补气益血，改善气色。我每天还会喝一杯百香果蜂蜜柠檬水，酸酸甜甜的，睡前也会喝上一杯热牛奶，美.白又养.颜。
千万要记住少吃糖，亲测少吃糖后，痘痘明显变少，皮肤也变好了。而且像奶茶、咖啡和碳酸饮料这些也要少喝，因为这些都会让你的皮肤.老化暗沉的。
2.护肤
要学会正确的护肤过程，还要根据你自己的皮肤性质，选择出适合自己的护肤品，像我这样的敏感肌，会去选择一些温和无刺激的护肤品，洗面奶也尽量去选择一些富含氨基酸的。
多洗澡，洗澡后要涂身体乳。经研究表明，长期使用同一种味道的沐浴露和身体乳会让身体渐渐形成一种体香。如果身上有鸡皮或者痘痘的北鼻们可以选择一些去痘去鸡皮的身体乳，重要的是适合自己好。
3.生活习惯
不要熬夜，一定也不要抽烟喝酒，这样可以避免肝脏和肾功能失调，一个健康的身体会让皮肤又白又好。平常多笑，多运动，睡前常泡脚，这样不仅能瘦，还能改善气色，对特殊时期也有好处。
好物：
1.爽肤水
像我之前一直在用的珀莱雅，还有如今用的臻元光甘草定舒缓爽肤水，都对我这敏感肌比较友好，对我这种之前底子差的女生来说，补水保湿真的是太重要了，相对而言，臻元光甘草定舒缓爽肤水用着补水效果更好，涂上去凉凉的很清新，隔天睡醒皮肤还是滑滑的，真是爱死爽肤水这个shen仙护肤品了！
2.身体乳
我之前也是一个糙女孩，身上的鸡皮还是挺严重的，特别是腿上，夏天的时候都不敢穿裙子和短裤，连续用了几个月的身体乳，如今终于可以在夏天秀一次腿了。女孩们，要相信那句话，没有丑女孩，只有懒女孩。