产后两个月恢复孕前状态，完全看不出生过孩子

产.后2个月恢复孕前状态，完全看不出生过孩子！
在去年年初得知自己怀.孕的消息之后，对于多年求子的我内心是幸福的，但作为一名高龄产.妇我的内心又是紧.张的。这对我和我的宝.宝都是极大的考验，如今生完宝.宝已经快小半年了，整体恢复的不错，体型与孕前没差，甚Z还轻了2斤。生完孩子的时候被很多人夸说生完孩子反而比以前漂亮也更加年轻了，所以今天来跟大家分享一下自己的心得。
✅产前保养
本身孕.妇J要加强营养的补给，更何况是我们这种高龄产.妇呢？建议以高蛋白，低脂.肪，钙含量比较高的食物为主。怀.孕一个月的时候，J要开始服用叶.酸，因为叶.酸可以避免S经系统发育不良，在孕期12周以内都要一直服用。在这我J不细说了，不明白的可以去问问y生。
相信很多准宝妈在产前都把重心放在了营养补给的方面，反而忽视了咱们女人z要的的一个点J是咱们的皮肤状态，众所周知怀.孕的时候会加速身体激.素的分泌，很多宝妈也是在这时候脸上开始爆痘，所以咱们面部的清洁J显得尤为重要。
在这给大家安利一款臻元洁面乳，用完之后会感觉脸上会感觉特别清爽，并且无残留，避免了残留物质对咱们肌肤的伤害，关键是他还富含氨基酸，完.美切合咱们肌肤的酸碱度，而且它本身的味道也超级加分！
✅产.后修.复
很多宝妈不注重产.后修.复觉得“卸货”完成后，J完成任务了。其实不然，这时候才刚刚开始，在咱们卸货后的42天里，都是需要静养的不宜大补，要细水长流，多吃补.血和高蛋白的食物，这是为咱们愈合伤口，消.除妊.娠.纹做准备。
准备工作做好之后，要辅以y膏继续淡化咱们的妊.娠.纹，我自己一直坚持使用的是芭婷祛.疤膏，使用方法也很简单，洁肤之后自然晾干直接涂抹均匀J可以了，抹在身上你可以明显感觉到很清爽，并且它里面富含硅酮凝胶可以有效淡化咱们的妊.娠.纹，并且它可以与咱们身体的角质组织产生水合作用，增加皮肤的保水度。
因为我是妈妈，所以我必须保持优雅美丽，我要给他做一个好的榜样。同时也祝各位准宝妈接好孕，一切顺利。