点💑赞传好孕👶还愿40w顺产6斤5小米奇

和大家分享一下我的顺产经历。
1月16日中午开始有宫缩，当天晚上老公带着备产包和我去了YI院
到YI院后开始内检，开了两指，胎心正常。
两个小时后，第er次内检羊水破了，2度浑浊，好在胎心正常。
3小时候后，内检开8指，准备进入产房。
进入产房后还是比较顺利的，一直跟着护士的指挥走，成功顺产6斤5两小米奇，无侧切无撕裂。
在生北鼻之前，我也担心过CHAN后身材恢复的问题，也看了很多CHAN后恢复的笔记，好在我找到了一些比较实用的小技巧，身体恢复的不错，想要跟大家分享一下经验。下面主要从面部保养、身体保养、饮食保养三个方面来说。
1.面部保养
面部的保养是必不可少的，尤其是在这换季护肤的重要时刻。我是不建议孕妈们用太多的护肤品的，我孕期间也只用了一些对身体和北鼻没有伤害的简单护肤品。所以CHAN后的面部保养是必不可少的，像补水、保湿等一系列操作都要慢慢的开始进行了。
CHAN后刚开始的保养我建议大家不要盲目的选择产品，一定要根据自己的皮肤性质选择护肤品，像我这种敏感肌，一般都会用臻元爽肤水。
2.身体保养
同样要注意保湿，我已经涂了好几年的身体乳了，从高中开始一直坚持到如今，用的都是同一种味道的沐浴露和身体乳，如今身上一直都有一种淡淡的体香。
重要的是要注意妊.娠纹，我从孕7月开始一直用芭婷祛.疤膏，当天两次，用起来凉凉的，温和无刺激。一定要从孕期开始保养，选择孕期可以用的产品，毕竟妊.娠纹才是每个妈妈苦脑的事，丑陋的肚皮不仅会影响妈妈们的心情，还会影响到夫妻感情，所以一定要选对选好产品。如今我身上没有一点妊.娠纹，皮肤也比以前更好了。
3.饮食保养
一定不要小看吃吃喝喝的问题，很多妈妈是因为CHAN后不注意饮食问题，一直在大补，导致营养不均衡，CHAN后恢复也不尽人意，而且让本虚弱的身体雪上加霜。
所以饮食方面一定注意注意在注意，再贵的护肤品都给不了你好气色，要是你来到我们家，会随处可见红枣、枸杞和各种水果，我每天都会吃上几个红枣，也会喝上一杯百香果蜂蜜柠檬水，不仅可以补气益血，改善气色，还可以美.白养.颜。
其实CHAN后恢复重要的还是要坚持，要自律，我见过太多的妈妈因为可以不忌口了，开始暴饮暴食导致身材走形，也希望这篇文章可以帮助每位生完孩子的宝妈恢复身体。