39w卸货7.6斤胖儿子！点赞接好孕真灵！

一晃小宝已经有快三个月了，会吃手还会冲我乐了。回想整个生孩子的过程，我觉得那是“痛并快乐着”这句话蕞好的诠释。今天总结一下自己生产的过程，分享给和曾经的我一样茫然无知的新妈妈们，希望对大家有所帮助。

39w吃过午饭，肚子开始疼了，像大姨妈来时的那种疼，但是没有规律，因为之前没有买月子帽，所以我跟先生商量着出去逛逛。所以那天的下午，我和先生jiu去逛街了，不疼的时候jiu逛逛，肚子疼的时候jiu站一会，居然jiu这么逛了一下午。

回家吃完晚饭后才去yi院，值班的yi生帮我看了一下，说两指多了，yi生看我痛的实在受不了了，jiu告诉我再坚持坚持，等开到3指jiu可以打无痛。针打进来感觉很酸痛，但是20多分钟jiu开始见 效了，有了无痛后果然舒服多了。

期间yi生过来检查了几次，蕞后一次她让我双手抱住膝盖下方，撇开双腿，抬头看着肚子憋气向下用力，说能看到孩子的头，可以上产床了。
于是趁着宫缩不同的间隙上了产床，躺好后，yi生说我让我双手拉着产床两边的拉手，像提水似的，然后抬头看肚子憋气向下使劲，在我和yi生们的共同努力下，宝 宝终于出来了。那瞬间真的很爽，一下子jiu都不痛了。

产 后子 宫收缩还是会痛，像刚开始的阵痛一样，但越痛越要按摩，这样可以促进恶露从身体里边排出，从而使子 宫尽快恢复。使孕妈气血畅通，从而消 除孕妈脸上的妊 娠 斑点，痘痘，对女 性身体恢复是非常有好处的。

我孕中期的时候脸上jiu开始长了斑，但是怀着孕不敢乱用yao。产 后经过我的护理调养，现 在已经改善不少了，我用的是臻元去斑霜，每天早晚洗完脸后使用，挤在脸上顺着肌肤向上提拉，可以从根源去除妊 娠 斑，还能匀称整体肤色，配合内服维 生 素E软胶囊，现 在脸上的斑已经淡了很多。

产 后三周恶露jiu逐渐变成白色，几乎消失了。子 宫继续收缩，用手已经摸不到，但仍然要注意阴部卫生。可以练习的提肛和憋尿锻炼，能有效增强阴道肌肉的张力，进而让阴道变窄。

现 在，看着身边睡得香甜的儿子，我想如果让我再选择一次，我依然会选择顺产。生产时的疼痛，月子里受的罪，包括后来照顾儿子的辛苦，都在他冲你微微一笑的瞬间变成了过往云烟，让你觉得所有的付出都是值得的。
愿天下所有的宝贝都能健康快乐的长大，愿天下所有的母亲都能如愿以偿。
也祝福即将成为妈妈的你们。