要成为精致女孩，这些变美好习惯请记住

高中的时候因为是住宿学校，所以吃喝都在学校里。😳高一的时候还好，但是到了高二，学习的压力越来越大，每天除了吃饭的时间，其他的时间都在学习，睡觉也很晚😫。

因为长期不运动，作息生活不规律，到了高三我的体重从原来的95斤直接飙升到了125斤😱，皮肤也变得特别粗糙，脸上还经常起痘。上了大学以后，我开始关注自己身体状况了，首先我要解决的是体重问题😏。

大学的生活很宽松，尤其是我这种大一的新生，一个星期的课程很少，我的空闲时间也多起来了💟。对于我这样的减 肥新手来说，跑步是简单直接的减 肥方法。早上9⃣点的课程，我每天晚上10点睡觉，7⃣点钟起床，然后去操场上去跑步。

我还报名了学校里面的瑜伽选修课，每节课都去✅。瑜伽不但可以燃烧体内脂 肪，减 肥减脂，还能够促进人体血液循环，让肌肤更加滋润有光泽💠。要想变美，怎么能不拥有一身细腻有光泽的肌肤呢。

我因为天生是 干 性皮 肤，所以肌肤保养这一块比较侧重于补水保湿🔆。大学开始我一直用的臻元家的爽肤水，里面的纯植物萃取精华成分安 全不刺激，用起来温和不油腻，搭配套装里的水肌乳使用效果更好，肤色都能提亮不少☺️。

如果有小伙伴和我一样是干 性皮 肤的话，洗完澡以后一定要记得涂身体乳，不然第 二天醒来你会发现自己的皮肤会更干 燥😎。

饮食方面也要注意，油腻、辛辣的食物不要多吃，晚上更是不能吃，不然你脸上的痘痘会层出不穷😛。减 肥期间我都是严格控制饮食的，不但要禁油腻，还要少糖少盐。😄我用了6个月的时间，从125瘦到了92，比之前还瘦了3斤。

所以想要变精致一点都不难，无非是付出更多精力。👏只要你能坚持遵从一些好习惯，一定可以变美变精致。大家一起加油吧✊！