喜迎小米奇回家，小红书点💖接好孕啦！

37岁才生二胎，其实已经是属于比较晚的了，很多人都说这个时候生二胎，产 后的身材和皮肤都会很难恢复，我也为此担心过。

不过我并没有此妥协💗，而是更加注重平时的保养，不管是孕期还是产 后。现如今我已经生完孩子小半年了✌，身材不但没有走样，而且皮肤也很嫩滑，仿佛重回20岁一样👍。

保养重要的是坚持，如果只是三天打渔两天晒网根本起不到任何作用🌿，我深知坚持是胜利的道理，所以这一年多的时间，我无时不刻不关注着自己的身体😘。

🌸面部保养

补水是面部保养的一大重要环节，我现 在用的是臻元爽肤水和水肌乳套装，纯植物精萃精华成分，涂抹上以后一点也不刺激肌肤😜，还能做到8小时保湿控油，清爽不油腻。我之前一直用的资生堂，但这款性价比更高，所以我一直在用👍。

每天晚上可以做一些颈部护理，用手轻轻按压颈部，做颈部提拉😉，这样可以防止长期低头造成的颈部提前老化👏。

🌸身体保养

保湿是养肤的基础，身体更是保湿的重要部分，尤其是到了秋冬季的时候，皮肤更是缺水严重😣。我一直都是用的玉兰油烟酰胺身体乳，价格很划算，而且效果也不错。

🌸饮食保养

真的不要小看饮食方面的保养，通过饮食保养可以让你的气色看上去更好，这一点是护肤品无法给你带来的😏。我每天早上都会喝一杯蔬菜汁（黄瓜汁、胡萝卜汁都可以），🍆蔬菜里面含有粗纤维素，可以排除体内的毒 素。

水是天 然的美 容保湿剂，多喝水可以让体内的细 胞富有弹性，让皮肤更细嫩滋润🚰，所以我每天都坚持早晨起来和睡前喝一杯水。不仅可以美 容，还可以减 肥哦。

🌸头发保养

生完二娃以后，我的头发似乎感受到了我对孩子的偏心，纷纷离开了我😭。其实主要还是我当时正在坐 月子，由于长时间不洗头，所以油脂堵塞了毛孔，头发才掉的这么厉害。

后来我一直都在用强 效控油的洗发水，让头发一直保持清爽的状态，头发掉落的少多了😏。所以要想头发多，得保持头发不油腻，毛孔不堵塞。当然，用洗发水洗完头记要得把残留冲洗干净哦😳。

事实证明，只要坚持做好保养，37岁也能够重返20岁，姐妹们抓紧学起来，变美！现 在✊。