39w顺产6.9斤男宝，点赞接好孕啦！

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孕期期间，看了很多小红书上妈妈们分享的经验，很大程度的帮助了我。宝 宝刚刚生下来的时候，6.9斤，生孩子并没有想象中的那么难，现 在身材已经恢复了。今天我也整理了一些我顺产 后护理的笔记，希望对准妈妈们有用。

产 后护理
1、产 后两小时内一定要排尿（可以喝水刺激排尿），小提示：产 后孕 妇很虚弱，一定要在有人陪同的情况下去厕所。
2、一定要进行早吮吸、早开奶，促使母乳喂养成功，防止乳 腺 炎的发生。
3、月子里尽量躺着喂奶，如果过早的练习坐姿喂奶，容易造成顺产 后的伤口撕裂，恢复起来会很慢。
4、月子期间会出很多汗，这是一个正常的恢复过程，不要担心。可以用热毛巾擦拭身体，也可以洗澡，不过建议淋浴，时间不宜过长。
5、要保证充足的睡眠，分娩消耗大量体力，产 后虚弱，需要保持充足的睡眠。
6、私处清洁，我产 后的恶露问题严重，每天使用35~40度的温水清洗，再用消 毒巾擦拭。姐妹，一定要保证私处的卫生，以免引起妇 科炎症。
怎么去妊 娠 纹
相信很多宝妈和我一样，怀 孕时都长了妊 娠 纹，我当时的内心是绝望的！
但是像我这样爱美的人，怎么能够容忍妊 娠 纹的存在呢，于是我开始了与妊 娠 纹的斗争之路：
1、经常喝水，保证充足的补水，可以让我们的肌肤保持弹性
2、多吃新鲜低糖水果，少吃西瓜、梨子这种寒性的水果
3、坚持用橄榄油按摩，取适量橄榄油均匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等容易长妊 娠 纹的地方，然后轻轻地按摩zhi吸收。早晚各一次，效果更佳，每次按摩时间十分钟左右即可。
4、用去妊 娠 纹产品
前面的几种方法，都是预防长妊 娠 纹以及防止妊 娠 纹范围扩大，但是如果想要去除妊 娠 纹，还是得用去妊 娠 纹产品。
我前前后后也用了几款产品，效果zui好的还是芭婷祛 疤膏。
它里面含有凡士林、甘油、硅酮、植物油等成分。对皮肤没有刺激性，润滑且易于涂抹，还可以增加皮肤的保湿度，滑滑的特别舒服。
可以洗完澡后，擦干净水分，在妊 娠 纹处涂抹1~2次，轻轻按摩吸收。每日使用2~3次，也可以早晚各一次。一定记得坚持涂抹啊！我大概是在宝 宝三个月的时候，妊 娠 纹jiu完全消失不见了，现 在完全可以穿上漂亮的衣服出门了。