平安顺产6斤男宝，小红薯接必中太灵了

生完出月子了，来小红薯还愿啦，感谢小红薯。孕中期zui喜欢做的事jiu是，来小红薯里看宝妈们分享的顺产日记，学习她们的顺产经验。如今，终得一子，如愿以偿了。
预产期是39W+5，比预产提前了一.天开始阵痛，五分钟一次，比姨妈痛.经再痛点，是早上5点多，6点上厕所开始见红。老公和我去了yi院，在路上阵痛变的越来越强，频率也变快了。
到yi院，8点第.一次内检已经开了一指了，老公拉着我在走廊一直走着，助产士说这样加快开指。阵痛强烈时，我都站不住了，我jiu大口吸气再吐出来，这样一直呼吸稍微缓解了一些。
12点多吃了午饭，yi生再来内检已经开了三指了，打了无痛真的没那么疼了，jiu是打进脊柱里会疼一会儿，从三指到七指1个半小时，再到全开30分钟，越往后越快了。
进了产房，助产士说宫缩时jiu深吸一口气，憋气拉粑粑一样用力jiu行，用力push了七八次，宝.宝头出来了，再慢慢哈气，宝.宝身体jiu出来了。
顺产秘诀：
我孕期每天散步30分钟左右，从36周时我jiu开始，每餐后多走动，尽量少坐着，临睡前我jiu盘着腿坐15分钟。
孕期我每天喝一杯茉莉花苞茶，yi生让我坚持喝软化宫颈的，我每天泡着喝，泡几分钟后把茶袋拿出来jiu行。
分娩室里，要听助产士的话，学会怎么呼吸，憋长气多用力几次到宝.宝头出来，头出来以后jiu慢慢哈气，以防过度用力，造成撕裂。

产.后知识：
孕期一定要提前预防妊.娠.纹，我孕后期肚皮jiu又干又痒很难受。产检时，yi生给开了国西林去疤膏，专门是产.妇淡化妊.娠.纹的。
我是先抹一层芦荟胶，吸收了以后，我再抹一层国西林，半透明乳液的质地，由下往上按摩吸收，会形成一层保护膜，保护疤.痕处。现.在生完，肚子上疤.痕淡化成肉粉色了。
产.后需要在产房里观察两小时，没有什么异常情况，jiu可以和宝贝一起回房间了，回房间定时去尽快排尿，生完膀胱麻木，可能感觉不到尿意。
定时量体温，以防发高烧。产.后两小时内妈妈要喂奶，拖的时间越长喂奶你会痛苦死的。回到房间，顺产当天jiu能下床了，可以慢慢走动着，不要一直躺着，走走有利于更快恢复。

从少女到麻麻的转变，这个过程，经历了十月怀胎，十级阵痛。但当你看到宝.宝，一切都是值得的，看到宝.宝后只有幸福和喜悦，祝孕妈们都超快顺产！顺顺利利！