足月顺产小王子一枚！小红薯点赞接好孕啦

　足月顺产小wang子一枚！小红薯点赞接好孕啦

　　如今我也有属于自己的宝.宝啦，趁着现.在的高兴劲，来和小伙伴们分享下自己的经历吧，希望姐妹们看到后能够留下你们的小脚印，快来接好孕吧。

　　怀.孕其实并不是一件痛苦的事情，主要还是调整心情，我从破.水到分娩，再到宝.宝出生一共用了4小时，整个过程无痛无撕裂无侧切。

　　对于宝妈们来说，生完宝.宝后还有更重要的事情，那jiu是产.后的保养工作，下面我jiu分享一下自己的一些经验。

　　生完宝.宝后，宝妈们一定要尽快排尿，因为膀胱突然放松会没有尿意，如果排尿困难，可以听流水声来产生排尿的感觉，还可以在腹部放一个热水袋，用来刺激膀胱收缩产生尿意。

　　宝妈在坐.月.子期间要注意S处的卫生，要用温水擦拭S处，等到第5天的时候jiu可以洗澡了，洗澡的水温大约在37度左右jiu可以，洗完后要擦干身体，防止着凉感.冒。

　　生完宝.宝后，宝妈的皮肤都会很干.燥没有光泽，我当时脸上都干的起皮了，意识到问题后，马.上开始做改变。

　　每天多吃水果，里面含有大量的VC能够对皮肤进行补水，洗完脸后，我都会用臻元爽肤水补水保湿，有抑制黑色素的光果甘草，而且用起来没有刺激性，敏.感.肌.肤也可以用，喷在脸上感觉水嫩嫩的，很清凉。

　　当然防晒也是必须的，宝妈出门一定要涂好防晒霜，然后带好自己的遮阳伞，遮阳伞要选择伞面厚的，还要戴好墨镜，对眼部也要进行防晒工作。

　　坐.月.子期间的饮食可以多喝汤类，像鸡汤、鱼汤、骨头汤等等，既可以增.强.免.疫.力还能增加乳汁的分泌，喝红糖水还可以起到补.血的作用，其次要吃一些蛋.白.质含量丰富的食物、鸡蛋、猪肝等等。

　　ru房也是要保养的，不然会导致下垂，每天除了清洁ru房外，还要用芦荟胶对ru房保湿，然后按摩5分钟左右。

　　每天看到自己宝.宝的变化真的很开心，觉得自己之前的努力都是值得的，zui后感谢各位小伙伴来观看，欢迎留言评论。