足月顺产可爱男宝！点赞接好孕啦

足月顺产可爱男宝！点赞接好孕啦

　　宝.宝是39周发动的，破.水后马.上去了y院，虽然顺产的过程很艰苦，但是看到宝.宝健康出生后，觉得一切都是值得的。

　　先介绍下自己的情况吧：

　　宝.宝性别男

　　体重6斤、双顶径94厘米

　　孕期体重：115

　　孕后体重：100

　　分娩方式：顺产无痛无侧切

　　整个过程都很顺利，主要还是我心态好一些，生完宝.宝后，在产.后恢复.方面我也做足了工作，下面分享下自己的一些经验吧。

　　大小便问题：

　　刚生完宝.宝，宝妈一定要及时排泄，因为宝.宝出生后导致腹部的压力突然减小，没有任何排泄感觉，此时宝妈应该在4小时内去厕所，如果排尿排不出，可以用听流水声的方法刺激尿意，排便可以使用开塞露。

　　饮食注意：

　　产.后宝妈一定要注意饮食的问题，辛辣食物尽量不吃，多喝小米粥、红糖水既能养.胃还可以补.血，其次要多喝一些鱼汤鸡汤等等，补充乳汁，当然一次也不要吃的太多了，每顿饭量控制在8分饱jiu可以了。

　　护肤方面：

　　宝妈产.后期间皮肤会很差，这是因为生完宝.宝后免.疫.力下降导致的，我在月子期间皮肤也是不好，而且还会出油，后来我一直用的臻元爽肤水和臻元水肌乳来护肤，它里面的植物精华更有利于皮肤的吸收，用起来也是清凉水润，尤其适合油性皮肤，以前洗脸的时候总是洗不干净，用了臻元系列后，现.在脸上已经不.再是大油田了，变成清澈的小水塘。

　　洗澡细节：

　　宝妈产.后一周可以洗澡，洗澡的时候一定要用喷头式，不要坐浴缸，防止S处感染，清洗下体S处也不要直接用喷头冲洗，简单的擦拭jiu可以了。

　　环境调节：

　　屋内的温度要控制在27度左右jiuOK，每天都要及时通风防止感.冒，定期打扫屋内的环境，防止细.菌滋生，被子zui好1周晒2次，保持卫生才能让身体恢复的更快一些。

　　以上jiu是自己的一些经验分享了，希望姐妹们看完都能有所收获，祝愿大家都有一个幸福的家庭。