还愿点💗赞传好孕🙏40w顺产6斤8小米奇

和大家分享一下我的顺产经历
3月15号，上午开始有宫缩，随即老公 带我去YI院，到了后开始抽血验尿做B.超，内检刚刚开了两指，胎心监护也一切正常。
两个小时后，第.二次内检，内检后羊水破了，二度浑浊，不过好在胎心正常，可以继续等待顺产。
又过了三个小时，内检开了8指，护士通知我可以进入产房了，有点小忐忑。
进入产房后还是比较顺利的，护士一直在鼓励我，引导我，15分钟后顺利顺产6斤8两小米奇。
在我备孕时 一直担心自己顺产能不能扛得住，也担心过自己能不能恢复如初，好在我运气比较好，成功找到了一些小诀窍，整个人恢复的也不错， 想跟大家分享一下我的产.后经验。
产.后需要注意的:
1、尽量避免拿重物和长时间的抱孩子，避免对身体造成伤害，避免子.宫下垂。
2、产.后切忌不可过分大补，营养过剩容易造成肥胖和堵奶。
3、产.后是可以洗澡洗头的，但是在洗浴前一定要关好家的门窗，洗澡时间也不宜过长，尽量加快进度，洗完后尽快将身体擦干，以免着凉。
4、产.后可以通过练习凯格尔运动来避免漏尿和YIN道松弛。
产.后问题应对指南：
1、妊.娠纹
妊.娠纹是很多妈妈的敌人，丑陋的肚皮不仅会影响妈妈们的心情，还会影响夫妻之间的感情，所以妊.娠纹一定要提前预防，我在孕期三个月的时候 在腹部、腿部等容易长妊.娠纹的地方开始涂抹精油，预防妊.娠纹。
墙推一波自用的国西林祛.疤膏，国西林祛.疤膏是我在妇产科的姑姑给我的，涂抹上去后凉凉的，还有一种淡淡的清香。我从孕期7个月的时候 开始用了，每天两次，用完后非常惊喜，一直用到如今，不但没有任何妊.娠纹，而且小肚肚也比以前更光滑了。
2、痔.疮
有些妈妈在顺产.后难免会有痔.疮的困扰，因为顺产 跟拉粑粑差不多，其实是很容易得痔.疮的，不过也不用特别担心，通过一些应对方法痔.疮是可以有效减缓的：
（1）上厕所避免玩手机，玩手机容易增加如厕时间，会让痔.疮症状增强，所以减少如厕时间，尽快解决是必须的。
（2）每天用温盐水坐浴或者擦拭，可以有效消.炎杀.菌，缓解肌肉忐忑。
（3）可以选择一些孕期可用的痔.疮膏，有效的消.炎消肿，缓解痔.疮所带来的症状，像我之前用的植舒宝消痔凝胶等等。
3、产.后抑.郁
产.后抑.郁一直是困扰着许多妈妈的疑难杂症，产.后一定要多跟家人交流，学会发泄自身情绪，宝爸也一定要多去陪陪宝妈。