不要再迷信了!史上最全最科学月子攻略全在这里！

chan后这样zuo月子，记住这5条禁忌，想不瘦都难！

孕期已经很难熬了，chan后zuo月子更难熬！甚至比孕期都难受…之前就老是听老一辈的人天天念叨，zuo月子不能洗澡不能洗头不能出门，一个不小心就会摊上月子b，那就是一辈子的事情了！为了解决这个不必要的麻烦，我跟老公商量好不让妈妈和婆婆过来照顾，我们自己请月嫂照顾，请了个老月嫂住家照顾一个月就好，本来以为相处起来会磕磕碰碰的，没想到阿姨人很开朗，也很跟得上年轻人的思想，聊起天来一点代沟都木有！！

月嫂阿姨说zuo月子真的对女人真！的！很！重！要！月子病也不是空穴来风，还是要注意的，孕期的我就经常在小红书上翻各位宝妈分享的心得，今天我也来分享下我的chan后修复经吧，希望能帮到各位❤️

×房间不让通风
一个月不让开窗透气，这是不可能的！而且卧室里面也是非常不干净的，应该多让baby和妈妈都呼吸新鲜空气才对，有风的时候妈妈可以先去侧卧，避免着凉。

×月子不让洗澡洗头
chan后妈妈要喂奶，身上容易溢奶和出汗，长时间不清洗反而不很容易滋生细菌，感染到baby,所以还是要清洗的，只不过妈妈们根据自己的身体情况来进行洗澡即可!

×月子不让吃盐
zuo月子是让少吃盐，不是不吃！盐是维持身体的基本需求，不能不吃！

×长时间抱baby
chan后妈妈身体需要多休息，不能一直抱着娃，后面有大把的时间给你抱呢，zuo月子就好好休息，娃先交给家人多照顾就好

×碰凉水
zuo月子是千万不能碰凉水的，对身体很不好，严重的话会引起日后关节疼的！

×不玩手机
那些说喂奶也抱着手机的宝妈们，只能说真的不建议你在月子里玩，一个是对视力有损伤，而且时间久了了会出现眼/干、眼/花现象，更何况是身体较差的chan妇呢呢?所以建议你在月子里尽量少玩手机!
还有一些注意事项我放在图片里了，大家记得看哦！看完别忘了给个小心心！！